Женщинам лучше немного потеть во время менструального периода, чтобы ускорить обмен веществ в организме, избавиться от лишней воды в организме и иметь определенный эффект потери веса. Женское потоотделение обычно вызвано испарением воды в организме после физических упражнений, в результате чего расходуется энергия или жир в организме, прежде чем это может сыграть роль в потере веса, хотя это происходит во время менструального периода, но небольшое количество пота не нанесет неблагоприятного ущерба женскому организму, и не окажет влияния на выделение менструальной крови. Для женщин с большим количеством менструального потока лучше не потеть во время напряженных физических упражнений, чтобы избежать чрезмерного менструального потока и вызвать слабость, головокружение, анемию, что не очень хорошо, если женщина много потеет во время менструации. Это может привести к особой слабости организма, легкой простуде и гриппу, а из-за выделения менструальной крови после обильного потоотделения может случиться обморок.