Кальций очень важен для роста вашего ребенка, он является жизненно необходимым элементом, а также очень важен для роста и развития костей вашего ребенка. Дефицит кальция чаще всего может вызвать рахит. Родители сегодня очень чувствительны к вопросу о добавках кальция для своих детей, и многие вопросы, которые я получаю в своих клиниках и на консультациях, связаны с добавками кальция для детей. На самом деле, добавки кальция для детей не так уж загадочны, и многие дети на самом деле не испытывают дефицита кальция. Являются ли эти симптомы дефицитом кальция? Определить, есть ли у ребенка дефицит кальция, — это техническая задача. В интернете можно найти множество симптомов дефицита кальция, и многие мамы думают: «Мой ребенок подходит под этот симптом, значит, у моего ребенка дефицит кальция, и поэтому ему нужны добавки с кальцием». Правильно это или нет? Мы собрали некоторые симптомы дефицита кальция, поэтому давайте посмотрим, действительно ли эти симптомы означают, что ваш ребенок испытывает дефицит кальция. У детей, особенно в возрасте до 6 месяцев, наблюдается физиологическое переворачивание ребер, что связано с тем, что младенцы используют живот для дыхательных упражнений, а также с тем, что некоторые переворачивания ребер происходят из-за затянутости пояса брюк, что влияет на развитие ребер. Это происходит из-за слишком тугого и высокого пояса, что влияет на развитие грудной клетки. 2, бессонница ночные страхи, ночные плачи Существует много причин, по которым младенцы не спят крепко, это может быть связано с зудящей экземой, чрезмерной сытостью или голодом, сном и многими другими причинами. И одной из самых распространенных причин в наше время являются родители. Когда ребенок плачет ночью, мама и папа обнимают его и уговаривают, в результате чего у ребенка вырабатывается привычка не спать без объятий и уговариваний. На самом деле, просыпаться по ночам для младенцев естественно. Некоторые дети, проснувшись, могут заснуть самостоятельно, но те, у кого выработались плохие привычки, зависят от родителей. Поэтому отсутствие крепкого сна не обязательно означает недостаток кальция. 3. круг облысения на подушке На самом деле, большинство прямых причин облысения на подушке связано с потоотделением в этой области и трением о подушку, что обычно в большей или меньшей степени происходит у младенцев, которые не могут перевернуться до 4 месяцев. Многие младенцы ждут, когда смогут начать переворачиваться, и волосы вырастают естественным образом после того, как они не лежали и не терли затылок. Поэтому даже если есть облысение, родители не должны слишком беспокоиться, это не означает, что это дефицит кальция. 4. позднее прорезывание зубов и неравномерное прорезывание зубов На самом деле, сроки прорезывания зубов у разных людей сильно различаются, и у большинства детей зубы появляются в возрасте одного года. Прорезывание зубов связано с генетикой, врожденным развитием зубного ряда и с тем, много ли ребенок жует и кусает до прорезывания зубов. Некоторые дети слишком привередливы к прикорму и недостаточно хорошо жуют, поэтому зубы у них вырастают позже. Возможно, у отца ребенка поздно прорезываются зубы, поэтому у ребенка, скорее всего, они тоже будут прорезываться поздно. 5. задержка закрытия передних ворот родничка Время закрытия варьируется от 4 до 26 месяцев, но у большинства детей закрытие происходит между 12 и 18 месяцами. На самом деле, если родничок закрывается рано, при условии, что окружность головы растет нормально, это означает, что интеллект развивается нормально. Позднее закрытие родничка не обязательно означает дефицит кальция. Если у ребенка есть какие-либо из этих симптомов, это не обязательно означает, что он испытывает дефицит кальция. Не следует использовать эти отдельные симптомы для определения дефицита кальция у вашего ребенка. Как я могу определить, есть ли у моего ребенка дефицит кальция? Определить, есть ли у вашего ребенка дефицит кальция, не так просто, но для этого необходимо объединить следующие аспекты. Первый — это история беременности матери, второй — история рождения ребенка, третий — история кормления, четвертый — режим труда и отдыха. Узнав все это, мы можем провести необходимые тесты, чтобы определить, есть ли у ребенка дефицит кальция, основываясь на вышеперечисленных симптомах. Родителям не очень надежно использовать то, что они узнали в Интернете, чтобы определить, есть ли у их ребенка дефицит кальция. Лучше обратиться в больницу, и пусть врач определит, есть ли у вашего ребенка дефицит кальция. На самом деле, до 3 лет и особенно до 1 года молочные продукты являются основной пищей для младенцев, а молочная смесь на самом деле очень богата кальцием, поэтому дети получают богатый источник кальция из пищи и обычно не испытывают дефицита кальция как такового. Это означает, что в младенчестве питьевое молоко также является дополнительным источником кальция, поэтому в младенчестве может не быть необходимости в дополнительном приеме кальция, но витамин D необходим. Прием витамина D ежедневно до 2 лет Витамин D необходим для усвоения кальция. Это связано с тем, что организм не очень хорошо усваивает кальций. Что такое витамин D? Именно витамин D способствует усвоению кальция, увеличивая его количество от 10% до 50%. Например, ребенок, питающийся молочными продуктами, может получать достаточно кальция в день, но из-за недостатка витамина D этот кальций не усваивается, и организм фактически не потребляет достаточно кальция, что в конечном итоге может привести к дефициту кальция. Именно поэтому дефицит кальция или рахит часто называют рахитом с дефицитом витамина D. Мы определяем, подвержен ли организм риску развития рахита, не по показателям микроэлементов или минеральной плотности костной ткани, а по показателям 25 гидроксила витамина D в сыворотке крови. Натуральные продукты, включая грудное молоко, содержат мало витамина D. Грудное молоко почти не содержит витамина D, а в молочные смеси добавляется дополнительный витамин, но они основаны на определенном количестве молока для ребенка. Поэтому, в целом, для профилактики рахита мы все же рекомендуем ежедневный прием витамина D до 2 лет. Некоторые мамы на консультациях выражают опасения, что слишком большое количество витамина D может быть токсичным. Действительно, слишком большое количество витамина D может вызвать токсичность; это может привести к гиперкальциемии, гиперкальциурии, подавлению центральной нервной системы и кальцификации эктопических тканей. Однако передозировка витамина D обычно очень высока, а витамин D относительно менее подвержен токсичности, и добавки с витамином D все еще относительно безопасны. Для чувствительных людей более 4000-8000 в день в течение 1 месяца не вызывает токсичности. Нормальное и разумное потребление витамина D не вызывает передозировки. Поэтому мы рекомендуем каждому ребенку принимать ежедневную добавку витамина D. Существует два способа пополнения витамина D. Один из них — это то, что мы обычно называем маслом печени трески. Мы рекомендуем 400 ЕД/сутки до 2 лет для полноценных детей через 2 недели после рождения и 800-1000 ЕД/сутки сразу после рождения для недоношенных, детей с низкой массой тела, близнецов или многоплодных детей, переходя на 400 ЕД/сутки через 3 месяца. новая идея (перорально, а не инъекционно). Еще один хороший метод, который также является очень дешевым и экологически чистым и безопасным. Это солнечные ванны. На следующем графике показана взаимосвязь между пребыванием на солнце и приемом кальция. Многие родители думают, что солнечные ванны — это добавка кальция, но на самом деле солнечные ванны — это скорее добавка витамина D, чем добавка кальция. Например, если вашему ребенку больше одного года и количество потребляемого молока составляет около 500 мл, обычная бутылочка молочной смеси объемом 500 мл содержит 200 МЕ витамина D. Если вы можете получать 1-2 часа солнечного света каждый день при достаточном солнечном освещении, теоретически вы можете принимать витамин D без каких-либо дополнительных добавок. Теоретически можно принимать витамин D без дополнительной добавки, если вы можете получать от 1 до 2 часов солнечного света каждый день. Тем не менее, ваш ребенок должен проходить регулярные педиатрические осмотры. Как получить солнечный свет для моего ребенка? Когда речь заходит о солнечных ваннах, может показаться, что это просто, но на самом деле это большая кривая обучения. Мы поискали в Интернете и нашли несколько родителей, которые запутались в вопросе принятия солнечных ванн, поэтому давайте разберемся с ними по порядку. 1. Можно ли загорать дома? Ультрафиолетовые лучи в основном UVB, с короткой длиной волны и плохой проникающей способностью, поэтому стекло, пластиковая пленка, облака и даже бумага очень сильно блокируют их. Поэтому загорать через стекло нельзя. 2. Полезно ли выходить на солнце в пасмурный день? В пасмурные дни облака блокируют ультрафиолетовые лучи, но некоторое облучение ультрафиолетом все равно будет. 3. Полезно ли загорать зимой, когда на улице холодно, а дети носят много одежды и шапок, оставляя на улице только свои маленькие личики? Синтез в большей или меньшей степени связан с голой кожей. На поглощение ультрафиолетовых лучей также могут влиять несколько слоев одежды, в том числе сидение в коляске. Не обязательно находиться на улице зимой, можно открыть стеклянные окна и находиться на балконе, загорая затылком и маленькой попкой. В заключение следует отметить, что дети на молочном вскармливании в целом менее подвержены дефициту кальция, если они получают более 700-800 мл молока в день, ежедневно добавляют одну капсулу масла печени трески, имеют более одного часа солнечного света на открытом воздухе и не страдают хроническими заболеваниями, такими как хроническая диарея или мальабсорбция. Для детей, получающих прикорм, следует сосредоточиться на употреблении большего количества продуктов, содержащих кальций, в дополнительном питании. Например, богатую кальцием рисовую муку, тофу, креветки и другие богатые кальцием продукты. На самом деле, если мы едим сбалансированную пищу, особенно для младенцев и детей младшего возраста, то при условии сохранения количества молока, кальция, содержащегося в пище, будет достаточно. Затем нам нужно усвоить кальций, и способ сделать это — принимать добавки витамина D.