Здоровое питание: измените неправильное время приема пищи и привычки питания, употребляйте больше свежих овощей и фруктов, обратите внимание на добавки кальция для профилактики остеопороза.
Снижение веса: избыточный вес увеличивает нагрузку на суставы, поэтому следует поддерживать нормальный вес тела.
Избегайте занятий, повреждающих суставы: избегайте бега на длинные дистанции, подъемов, спусков и подъемов по лестницам с большой высоты, а также длительного пребывания в плохой позе (длительное стояние, сидение на корточках).
Защищайте суставы: носите наколенники и эластичные рукава, носите спортивную обувь правильного размера и избегайте высоких каблуков.
В дополнение к вышеперечисленному, пациенты в острой фазе могут использовать трости и ходунки для помощи при передвижении, чтобы снизить нагрузку на суставы.