Ночные страхи, потливость и выступы на затылке могут свидетельствовать о недостатке кальция в организме ребенка. Но простого приема кальция недостаточно, иногда прием витамина D важнее кальция. Поскольку витамин D не может быть получен из пищи, в целом двухлетние дети должны придерживаться режима приема витамина D; нормальные дети после 1 месяца должны получать витамин D по 400-600 единиц в день; недоношенные дети должны получать витамин D через 2 недели, а в первые 3 месяца — по 600-800 единиц, а в дальнейшем — по 400-600 единиц. Чжоу Чжэн, отделение педиатрии, Первая дочерняя больница Хэнаньского колледжа традиционной китайской медицины 1 Витамин D необходим для роста. Однако чрезмерное употребление кальция может увеличить нагрузку на желудок и кишечник, проявляясь анорексией и запорами; в то же время он препятствует всасыванию железа и цинка, что приводит к снижению иммунитета, замедлению роста и анемии. В то же время он может вызывать преждевременную кальцификацию костей, влиять на рост и т.д. 2. витамин А, покровитель глаз, оказывает большую помощь в развитии глаз, зубов, костей, волос маленьких детей, влияя на нормальное функционирование клеток. Участвует в зрительном процессе, содержится в разнообразных красных, желтых и зеленых овощах и фруктах. 3. витамин В2, витамин роста, играет большую роль в нервной деятельности детей раннего возраста, например, недостаток которого может привести к плохому развитию детей раннего возраста. Молоко, печень, рыба, яйца, зеленые листовые овощи содержат большое количество витамина В2. Он способен снижать уровень гомоцистеина и уменьшать токсическую стимуляцию эндотелия сосудов. 4. витамин С, хороший помощник здоровья, может способствовать усвоению железа, активизировать клетки и межклеточные связи, способствовать синтезу коллагена в организме человека, благотворно влияет на зубы, кости, клетки тканей. Кроме того, содержание в растительном масле витамина Е, известного за рубежом как чудо-таблетка жизни, способно задерживать окисление клеток. Витамин К может предотвратить остеопороз, содержится в натуральных зеленых растениях. Витамин В6 содержится в белом мясе, он участвует в обмене аминокислот, гликогена, жирных кислот, участвует в различных физиологических функциях нервной системы и т.д.!