В случае слабого менструального потока и недостатка ци и крови у женщин, их можно регулировать с помощью диетических добавок, лекарственных добавок и корректировки образа жизни.1. Регулирование диеты: Вы можете скорректировать структуру питания и потреблять больше высокопитательных продуктов, таких как курица, рыба и креветки, и другие высококачественные белки. Ешьте больше питательных продуктов, таких как финики, морковь и жевательная резинка. Пейте больше супов конгэ, таких как конгэ из красных фиников и красной фасоли и конгэ из красных фиников и проса, которые хорошо регулируют ци и кровь и помогают пищеварению. При добавлении продуктов питания следует также обращать внимание на баланс калорий, чтобы избыток калорий не привел к ожирению. Нужно держаться подальше от кофеина, алкоголя, масла с высоким содержанием соли и других продуктов с низким содержанием питательных веществ, которые легко приводят к психическому напряжению; 2. Медикаменты: можно выбрать питательные травяные препараты, такие как Си Ву Танг, Шэн Вэй Вэй Дринк, Тонизирующие таблетки Чжун И Ци и т.д. Можно также принимать таблетки У Цзи Бай Фэн для питания Ци и крови, регулирования менструации и прекращения опоясывающего лишая, а также принимать пероральную формулу A Gum Syrup для регулирования менструации и питания Ци. 3. скорректируйте свой образ жизни: обеспечьте качественный сон и не ложитесь поздно, чтобы зарядиться энергией. Вы также можете заняться мягкими упражнениями, такими как йога, тай-чи и медленная ходьба, чтобы облегчить свои эмоции и улучшить психическое и физическое здоровье.