Подготовка к беременности включает в себя физиологическую подготовку, психологическую подготовку и обследование перед зачатием.1. Физиологическая подготовка: выработайте хорошие привычки, регулярно работайте и отдыхайте, не засиживайтесь допоздна. Оба супруга должны бросить курить и пить, умеренно заниматься спортом, чтобы повысить свой иммунитет и жизнеспособность спермы и яйцеклеток. В то же время им следует обратить внимание на сбалансированное питание, желательно питаться полноценной пищей, употреблять больше свежих фруктов и овощей, пополнять запас микроэлементов, увеличить потребление кальция и избегать воздействия радиации и токсичных химических веществ, чтобы избежать неблагоприятных последствий. 2. Психологическая подготовка: поддерживать хорошее, спокойное психическое состояние, быть готовым к предстоящей смене роли и не испытывать психологической нагрузки, так как когда организм находится в состоянии напряжения и тревоги, это сказывается на нем. 3. обследования перед зачатием: соответствующие обследования для женщин включают общий физический осмотр, обследование на инфекционные заболевания и обследование репродуктивной системы, например, гинекологическое УЗИ, обследование на наличие белого пояса, половых гормонов, инфекционных заболеваний и другие обследования. Если у вас вагинит или воспаление фаллопиевых труб, то перед подготовкой к беременности необходимо активно лечить воспаление. Соответствующие анализы для мужчин включают исследование спермы, предстательной железы и мочевыделительной системы. Если анализы выявят наследственные заболевания или неисправимые пороки развития половых органов, с фертильностью нужно повременить. Кроме того, женщинам, принимающим оральные контрацептивы короткого действия, необходимо подождать 1 месяц после прекращения приема таблеток, прежде чем готовиться к беременности. За 3 месяца до беременности следует принимать добавки фолиевой кислоты для предотвращения аномалий нервной трубки плода.