Многие пациенты с высоким кровяным давлением спрашивают меня, есть ли способ вылечить давление, чтобы оно не возвращалось. Другие пациенты спрашивают меня, есть ли возможность делать с лекарствами все, что я хочу, и мое давление не будет повышаться, несмотря ни на что? Ниже я отвечу на этот вопрос для пациентов. Артериальное давление является одним из основных физиологических показателей человеческого организма. Даже у здоровых людей, не имеющих повышенного артериального давления, значение артериального давления не является фиксированной величиной, а колеблется вверх и вниз в определенном диапазоне при физиологической активности организма. Нормальный уровень артериального давления тесно связан с физиологической деятельностью человеческого организма. Когда люди нервничают, их артериальное давление повышается при активной деятельности, а когда они расслабляются после отдыха, артериальное давление снижается. Колебания артериального давления у нормального человека в разумных пределах являются результатом согласованной и сбалансированной работы механизмов повышения и понижения давления в организме и необходимы для поддержания нормальной физиологической деятельности организма. Аномально высокое первичное артериальное давление является отражением длительного образа жизни и ненормального психологического состояния. Это результат неправильного образа жизни и умственной перегрузки, которая влияет на физиологические функции организма сверх способности организма компенсировать и восстанавливать себя! Это нарушение механизма кровяного давления в организме, которое вызывает аномальное повышение артериального давления. В своих амбулаторных клиниках я встречаю много пациентов с гипертонией, которые спрашивают меня: «Можно ли вылечить мою гипертонию? Сначала я говорю пациентам, что гипертония — это пожизненное заболевание, которое трудно вылечить. Позже я глубоко задумался над этим вопросом, проштудировал много литературы и выяснил, что гипертонию можно вылечить самостоятельно! У двадцати процентов людей с ранней, недавно выявленной гипертонией нормализуется артериальное давление через три года. В 70-е годы возможно самостоятельное лечение артериального давления. В своей практике я наблюдаю, что некоторые пациенты с недавно выявленной гипертонией на ранних стадиях способны нормализовать свое кровяное давление благодаря изменению образа жизни. Некоторые пациенты, длительное время принимавшие небольшое количество антигипертензивных препаратов, наблюдали, как после выхода на пенсию их артериальное давление постепенно снижалось вследствие психического расслабления и приходило в норму после прекращения приема антигипертензивных препаратов. Многие пациенты, всю жизнь принимавшие антигипертензивные препараты, постепенно прекращают их прием после семидесяти лет. Это говорит о том, что функция самовосстановления организма очень сильна! Но только в том случае, если вы ведете здоровый образ жизни, что означает низкосолевую диету — пять граммов соли в день. Бросьте курить и бросьте пить! Умеренно занимайтесь спортом, не менее 10 000 шагов в день. Научитесь регулировать себя психически и поддерживать счастливое и спокойное настроение каждый день! Чтобы повысить осведомленность об опасности гипертонии, врачи предупреждают пациентов, что это заболевание требует пожизненного приема лекарств и трудно поддается лечению. Однако многие пациенты несут это психологическое бремя, что, в свою очередь, затрудняет снижение артериального давления. Как мотивировать пациентов с гипертонией сотрудничать со своими врачами — вопрос, который заслуживает внимания! Я всегда говорю своим пациентам, что гипертония — это дисфункция человеческого организма, в основном из-за нарушения физиологии организма, вызванного нездоровым образом жизни и отношением к жизни. Организм обладает сильной способностью к самовосстановлению, и когда причина устранена, болезнь может излечиться сама собой. Отношение к гипертонии — это не просто прием лекарств по назначению врача, а размышление о собственных поведенческих привычках, психологическом состоянии, мышлении и эмоциях, извлечение из них уроков, медленное изменение и выработка привычек и образа мышления, отвечающих требованиям здоровья. Функции организма не нарушаются, поэтому будет здоровое тело, а легкая гипертония будет излечена естественным путем. Это дает пациенту направление усилий, колебания артериального давления и жизнь тесно связаны, придерживаться здорового образа жизни, а не только необходимость лечения гипертонии, только принимать лекарства, без здорового образа жизни и хорошего душевного состояния, трудно иметь здоровое тело. Это не только отвечает на сомнения пациента, но и придает ему уверенность в себе, а также является хорошим способом повысить эффективность антигипертензивных препаратов и стабилизировать артериальное давление.