Когда я просыпаюсь утром, моя подушка, кровать, пол и веник — все в волосах. О нет, у вас выпадут все волосы? Не волнуйтесь, у волос есть обмен веществ, и это нормально — терять десятки или даже сотни волосков в день. Если вы теряете сотни волос в день в течение более трех месяцев, то вам следует знать о патологическом выпадении волос. I. Как я могу проверить свои волосы? Если вы не мыли голову в течение 3-5 дней, возьмите 50 волосков большим, указательным и средним пальцами и осторожно погладьте их. Каковы причины выпадения волос? 1, андрогенная алопеция: также известна как себорейная алопеция, связана с высоким уровнем андрогенов или чрезмерной чувствительностью волосяных фолликулов к андрогенам, имеет семейную склонность. 2, алопеция, связанная с лекарственными препаратами: такими как иммунодепрессанты, химические препараты, контрацептивы, препараты мышьяка, ретиноиды и т.д. 3, алопеция при недоедании: в основном возникает при длительной потере веса, у параноиков. 4, Инфекционная алопеция: существует проникающий фолликулит, стригущий лишай, пустулезный стригущий лишай, сифилис и т.д.. За исключением сифилиса, все другие инфекционные алопеции представляют собой необратимое постоянное выпадение волос. 5, облысение: широко известно как «призрачное бритье», связано с аутоиммунитетом, обычно возникает в случае длительных поздних ночей, психического напряжения или депрессии, курения и употребления алкоголя. 6.Послеродовое выпадение волос: связано с изменениями в эндокринном уровне во время и после беременности, и обычно восстанавливается самостоятельно примерно через два года. 7, вторичное выпадение волос: может быть вторичным по отношению к анемии, острой гипертермии, гипертиреозу или гипотиреозу, хронической болезни истощения и т.д., активное лечение исходного заболевания, выпадение волос будет постепенно улучшаться. Как ухаживать за волосами? 1, используйте деревянную расческу с круглой головкой для расчесывания волос, чтобы предотвратить повреждение статическим электричеством; не завязывайте волосы слишком туго, чтобы избежать выпадения волос. 2, шампунь с теплой водой, избегайте сильных щелочных шампуней, с кондиционером, шампунем с небольшим количеством уксуса, соли, пива, по мере необходимости, чтобы помочь предотвратить выпадение волос. 3. Защита от солнца, диверсификация структуры питания, употребление большего количества красного мяса, рыбы, моркови, орехов, питье молока, достаточный сон и оптимизм — все это способствует улучшению качества волос. 4, избегайте длительного использования компьютеров, мобильных телефонов, откажитесь от курения и алкоголя.