Гипертония — распространенное заболевание, которое клинически протекает почти бессимптомно, единственной находкой являются головные боли. Многие люди считают, что гипертония не является серьезным заболеванием, и часто оставляют эту болезнь в покое, или принимают лекарства, когда им хочется, и забывают о ней после этого. На самом деле, гипертония довольно вредна, и многие распространенные сердечно-сосудистые заболевания вызваны или спровоцированы ею, такие как инсульт, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда и так далее. При прогрессировании заболевания стойкое повышение артериального давления часто вызывает повреждение сердца, мозга, почек и других органов. Поэтому профилактика и контроль гипертонии имеют огромное значение. (1) Прежде всего, следует ограничить потребление соли. Соль (т.е. хлорид натрия) и гипертония тесно связаны, высокое потребление натрия может привести к повышению кровяного давления, а низкое потребление натрия может снизить кровяное давление, поэтому страдающие гипертонией должны придерживаться легкой диеты, не более 6 г соли в день. (2) Соответствующие физические упражнения. Выполняйте упражнения, подходящие для вашего состояния, такие как ходьба, бег, плавание, тай-чи и т.д. Польза физических упражнений заключается в снижении массы тела, что приводит к уменьшению объема крови и реактивности сосудов. Кроме того, физические упражнения могут также улучшить сердечную функцию и снизить активность симпатических нервов, что может принести пользу людям. (3) Антигипертензивная лекарственная терапия. Она должна проводиться под руководством врача, с регулярным измерением артериального давления и своевременной корректировкой дозы и класса антигипертензивных препаратов. Общий принцип: принимать лекарства в течение длительного времени и выбирать пероральные препараты с мягким, медленным и длительным антигипертензивным действием, незначительными побочными эффектами и удобные в применении. Если антигипертензивный препарат неэффективен, его можно использовать в комбинации, наиболее распространенной является комбинация ингибиторов ангиотензинпревращающего фермента (Кепон, Астерикс и др.) и бета-блокаторов (Джинан, Беталактам и др.), диуретиков (дигидрокетурия, тахифилаксия) и бета-блокаторов и др. Начинать следует с небольшой дозы, постепенно увеличивать дозу, после достижения цели снижения артериального давления можно перейти на поддерживающую дозу для закрепления эффективности. Кроме того, для пациентов, у которых артериальное давление значительно повышалось в течение многих лет, не рекомендуется слишком сильно или слишком быстро снижать артериальное давление, так как пациенты часто чувствуют дискомфорт из-за невозможности адаптироваться, а слишком низкое артериальное давление может привести к цереброваскулярным катастрофам.