Существует множество вредных привычек и жизненных факторов, которые могут нанести ущерб мужскому репродуктивному здоровью и легко вызвать мужское бесплодие и сексуальную дисфункцию, которые известны как «убийцы» мужского репродуктивного здоровья. Основной деятельностью компании является предоставление широкого спектра продуктов и услуг населению. 1, засиживаться допоздна и не высыпаться Засиживаться допоздна и не высыпаться стало убийцей номер один для мужского репродуктивного здоровья. Недостаток сна и поздние ночи могут вызвать эндокринные нарушения и снижение иммунитета у мужчин, что легко может стать причиной низкого либидо, импотенции, преждевременной эякуляции и других сексуальных дисфункций, а также хронического простатита и эпидидимита, которые также могут стать причиной плохого качества спермы и вызвать мужское бесплодие. Поскольку производство и развитие сперматозоидов происходит в основном в ночное время, засиживание допоздна может привести к дисфункции производства спермы, в результате чего снижается количество сперматозоидов, ухудшается их жизнеспособность, увеличивается частота пороков развития и фрагментации ДНК, что может легко вызвать мужское бесплодие и женский выкидыш. Кроме того, люди, которые часто засиживаются допоздна, находятся в состоянии хронического стресса и склонны к гипертонии, сердечно-сосудистым заболеваниям, неврастении, злокачественным опухолям, депрессии и другим болезням. Ночной сон позволяет органам организма отдохнуть и восстановиться. Дневной сон помогает только восстановить энергию и не может компенсировать физический ущерб, нанесенный ночным сном. Мужчинам следует избегать позднего засыпания и ложиться спать до 11 часов вечера, чтобы эффективное время сна составляло 8 часов с 11 вечера до 7 утра. 2, курение Курение может вызвать уменьшение количества сперматозоидов, повреждение мембран сперматозоидов и ДНК, длительное курение или вдыхание пассивного курения может привести к мужскому бесплодию, женскому выкидышу и аномалиям плода. Курение повреждает эндотелий кровеносных сосудов и может вызвать эректильную дисфункцию (импотенцию). Мужчинам лучше не курить и избегать пассивного курения. Сидячий образ жизни, такой как сидение или езда на велосипеде в течение длительного времени, может вызвать нарушение кровообращения в мужских репродуктивных органах (яичках, придатках, простате и железах семенного пузырька), что приводит к снижению функции мужских репродуктивных органов, что может привести к бесплодию и сексуальной дисфункции. Сидение делает мужчин восприимчивыми к хроническому простатиту и эпидидимиту, а также вызывает повышение температуры яичек, что может серьезно нарушить функцию производства спермы яичками, и все это может привести к снижению качества спермы. Малоподвижным мужчинам рекомендуется вставать на некоторое время хотя бы каждые полчаса. 4, чрезмерное употребление алкоголя Чрезмерное употребление алкоголя наносит большой вред мужскому репродуктивному здоровью, вызывает снижение мужской фертильности, провоцирует хронический простатит, вызывает сексуальную дисфункцию. Чрезмерное употребление алкоголя может нарушить репродуктивную эндокринную функцию, вызывая снижение биологически активных андрогенов и относительное повышение эстрогенов, что легко может привести к импотенции и низкому либидо, и даже атрофии яичек. Высокая концентрация алкоголя в ликере и вине может повлиять на производство и созревание сперматозоидов, что приводит к снижению качества спермы, а в пиве содержится вещество, ослабляющее оплодотворение сперматозоидов, что также может привести к снижению мужской фертильности. Мужчинам следует избегать длительного чрезмерного употребления алкоголя. 5, высокотемпературная среда Сперматозоиды боятся тепла, а не холода, яички должны вырабатывать сперму при подходящей температуре, чем температура тела на 1-2 градуса ниже (35,6 ℃ ~ 36 ℃, температура выше 37 ℃ приводит к повреждению сперматозоидов). Некоторые привычки образа жизни, такие как использование ноутбука прямо на ногах, тепло, выделяемое телом, повышает температуру вокруг яичек; ношение плотно облегающих брюк, таких как джинсы, приводит к тому, что мошонка прижимается к коже рядом, препятствуя выходу тепла и повышая температуру вокруг яичек; такие действия, как купание в горячих источниках и саунах, а также работа в горячих условиях, таких как кухни и котельные, приводят к тому, что яички находятся в горячей среде; все это приводит к тому, что повреждают функцию производства спермы в яичках, вызывая снижение количества и качества спермы и приводя к мужскому бесплодию. Фертильным мужчинам следует избегать вышеперечисленных привычек и помещений с высокой температурой. 6, электромагнитное излучение Микроволновые печи, мобильные телефоны, компьютеры и другие устройства, генерирующие электромагнитное излучение, повреждают мужскую репродуктивную систему и иммунную систему. Чрезмерное воздействие электромагнитного излучения может привести к нарушению секреции мужских гормонов, снижению качества спермы и повреждению ДНК сперматозоидов, что может привести к импотенции, мужскому бесплодию и выкидышу у женщины-партнера. Рекомендуется не располагать мобильные телефоны и компьютеры слишком близко к мошонке, а также не находиться слишком долго вблизи оборудования с сильным электромагнитным излучением, такого как передатчики WiFi, микроволновые печи, вышки электромагнитных волн, высоковольтные подстанции и радиолокационные станции. 7. радиация, токсичные химикаты Радиация, органические растворители (бензол, дисульфид углерода, формальдегид и т.д.), тяжелые металлы (свинец, ртуть, алюминий, медь, кадмий, марганец, никель, хром, мышьяк и т.д.) и другие токсичные вещества могут вызвать снижение количества и жизнеспособности сперматозоидов, увеличение числа пороков развития и фрагментации ДНК, а также стать причиной бесплодия. Поэтому сварщики, работники аккумуляторных заводов, печатники, маляры, ремонтники и строители — это профессии с высоким риском повреждения репродуктивного здоровья.