Вообще говоря, нормальный мочевой пузырь испытывает первоначальный позыв к мочеиспусканию, когда его объем достигает 150 кубиков, но это сообщение, которое задерживается в мозгу всего на одну секунду, проходит в мгновение ока; в то время как при увеличении объема мочи до 200 кубиков позыв к мочеиспусканию будет казаться сильнее, и большинство людей, которые не обращают на это особого внимания и предпочитают не ходить в туалет, все равно позволят своему мочевому пузырю продолжать удерживать мочу. Однако, когда объем мочи в мочевом пузыре увеличивается до 400 кубиков, возникает необходимость облегчить позыв. Обычно, если вы хотите определить «удержание мочи», вам необходимо количественно определить объем мочи, который является достаточно упругим, и, в общем, объем 200 кубиков или более считается удержанием мочи. Многие офисные работники невольно вырабатывают привычку сдерживать мочу, чтобы справиться с растущей конкуренцией на работе. В наше время давление со стороны общества настолько возросло, что каждый сталкивается с разными видами работы и разными условиями труда, и все мы выработали свои собственные правила выживания. На самом деле, задержка мочи может нанести вред мочевыделительной системе. Если заболевание протекает в легкой форме, оно может вызвать воспаление уретры и мочевого пузыря, ощущение жжения при мочеиспускании или даже жгучую боль; кроме того, оно может вызвать сильное ощущение остаточной мочи, а чувствительный позыв к мочеиспусканию может заставить вас постоянно хотеть в туалет, даже если мочевой пузырь уже опорожнен. Это может привести к воспалению почек и даже к длительной госпитализации. Поэтому работающим людям не следует намеренно задерживать мочу; однако нехорошо и переусердствовать, и не обязательно идти в туалет, когда у вас возникает позыв к мочеиспусканию. Кроме того, хотя урологи рекомендуют выпивать от 2 000 до 3 000 куб. см воды в день, чтобы избежать задержки мочи, вы должны регулировать потребление воды в зависимости от характера вашей работы, чтобы пить было полезно для здоровья. Если вы плохо обращаетесь со своим мочевым пузырем в молодости и злоупотребляете его сокращениями и ощущениями, то, когда вы станете старше, ваш мочевой пузырь с интересом вернет вам то насилие, которому вы подвергали его в молодости, оставив вас с сожалением о том, что вы «недостаточно много работали в молодости и грустили в старости». Вы закончили читать? Иди пописай!