1, загрязнение радиоактивным излучением в пути: (1) прием загрязненной пищи и воды: является одним из наиболее важных способов основной профилактики, избегайте употребления загрязненных морепродуктов, не пейте опресненную воду. Ешьте больше морской капусты, нори и других йодсодержащих продуктов, но не принимайте таблетки йода по желанию, лечение необходимо по указанию врача, избыток йода может привести к отравлению йодом. (2) Вдыхание загрязненного воздуха: Это также один из наиболее важных путей радиоактивного загрязнения окружающей среды. Люди, находящиеся в загрязненных районах, должны стараться не выходить на улицу и закрывать двери и окна. Если вам необходимо выйти на улицу, старайтесь избегать длительного пребывания, закрывайте рот и нос мокрым полотенцем или надевайте маску. Эти два способа также известны как радиоактивное внутреннее загрязнение. (3) На открытых участках следует минимизировать впитывание и оседание пыли через кожу, носить длинную одежду (хорошо подходит белая), особенно важна область шеи (щитовидной железы). Ежедневно принимайте ванну с мылом. Избегайте намокания. 2.Как я могу предотвратить повреждение моего тела от ядерного излучения? Избегайте контакта с ядерным излучением. Определенное питание играет очень важную роль в борьбе с радиацией. Черный кунжут, фиолетовый амарант, зеленый чай, красный пигмент томатов, продукты из спирулины, цветочная пыльца, продукты из гинкго билоба, овощи и фрукты, содержащие больше витамина С, оказывают особое влияние на профилактику ядерного излучения. 3.Если вы находитесь в зоне действия радиации (ядерного заражения), что вы должны делать? (1) Немедленно смените одежду и обувь, положите их в герметичный пластиковый пакет, закройте пакет, а затем примите тщательный и всесторонний душ; (2) В автомобиле держите окна и вентиляционные отверстия закрытыми и используйте воздух, циркулирующий в автомобиле; (3) В помещении закройте кондиционер и другие воздухозаборники, перейдите в подвал и не пользуйтесь телефоном без крайней необходимости. 4.Какое количество радиации может нанести вред здоровью человека? Естественная доза радиации, которой мы подвергаемся в повседневной жизни, составляет 2-4 мЗв. Доза менее 100 мЗв является клинически ненаблюдаемой и не оказывает никакого влияния на организм человека. Однократное облучение в 1000-2000 мЗв может вызвать легкую острую лучевую болезнь, которую обычно можно вылечить. В повседневной жизни 10-часовой полет на самолете эквивалентен 0,03 мЗв радиации. Выкуривание пачки сигарет в день эквивалентно дозе в 0,5-1 мЗв за год. Диагностические рентгеновские снимки груди, рта и конечностей составляют 0,01 мЗв, диагностические рентгеновские снимки груди, бедер, позвоночника, брюшной полости и таза, КТ головы — 1 мЗв, КТ брюшной полости — 10 мЗв. Для профессионального персонала установлен предел максимальной годовой дозы в 20 мЗв.