Под ожирением понимается длительное превышение потребления энергии над расходом, что приводит к избыточному накоплению энергии в организме в виде жира и накоплению жира до степени ущерба для здоровья. В переводе на простой язык это означает есть слишком много и потреблять слишком мало, что превращается в жировые отложения в организме и негативно сказывается на здоровье. Люди с ожирением часто имеют избыточный вес Вообще говоря, дети или взрослые с ожирением весят более 20% от нормального веса или достигают среднего веса более чем на два стандартных отклонения. Вес связан с ростом, поэтому в медицине используется индекс массы тела (ИМТ) для определения избыточного веса. Формула ИМТ = вес (кг) / рост (м) в квадрате. У взрослых в возрасте 20 лет и старше нормальный ИМТ составляет 20-24, ≥ 24 — избыточный вес; у детей до 14 лет нормальный ИМТ составляет 15,5-21,2, ≥ 21 — избыточный вес; у молодых мужчин и женщин в возрасте 15-19 лет нормальный ИМТ составляет 18-22, ≥ 22 — избыточный вес. Однако люди с избыточным весом не обязательно страдают ожирением, а люди с центростремительным ожирением (абдоминальным ожирением) не обязательно имеют избыточный вес. У некоторых людей, которые занимаются спортом, много мышц, крепкие кости, вес может быть избыточным, но жира в организме не так много, это не относится к ожирению. А у некоторых пациентов с центростремительным ожирением много жира на животе, но вес всего тела не обязательно является избыточным. Поэтому ВОЗ предлагает использовать показатель окружность живота/рост (ОЖ) для определения наличия центростремительного ожирения: взрослые ≥0,5, мальчики ≥0,48, девочки ≥0,46 — центростремительное ожирение. Частота различных осложнений выше у пациентов с центростремительным ожирением, а риск таких осложнений, как атеросклероз, инсульт, гипертония, ишемическая болезнь сердца, диабет и гиперлипидемия, в 2-3 раза выше, чем у пациентов с генерализованным ожирением, и чем толще талия, тем выше риск. Поэтому ключ к снижению веса — уменьшение толщины!