Существует множество причин появления перхоти, например, чрезмерное выделение кожного сала на коже головы, из-за чего выпавшие клетки прикрепляются к коже головы вместе и после высыхания превращаются в мелкую перхоть; грибковые инфекции кожи головы и людей с псориазом и т.д. Как уменьшить образование перхоти? 1. избегайте употребления жареной, жирной, острой, алкогольной и кофеиносодержащей пищи, так как она стимулирует образование большего количества головного жира и кожи головы, и от нее следует воздерживаться; 2. мойте волосы теплой водой. Слишком горячая вода будет стимулировать выделение масла кожи головы, так что голова масло больше; температура воды слишком холодная, чтобы сократить поры, грязь в волосах не может быть очищен, применение около 20 ℃ теплой воды может быть. 3, не забывайте мыть волосы каждый день, слишком частое мытье волос уменьшит густоту кожного сала кожи головы, ускорит выделение кожного сала. 4. Не используйте ногти для расчесывания волос. Следует мягко массировать кожу головы кончиками пальцев, что не только усиливает кровообращение, но и уменьшает образование на коже головы. 5, утром и вечером расчесывайте волосы сто раз, это поможет улучшить кровообращение, уменьшить выпадение волос и может уменьшить перхоть. 6, можно есть продукты, содержащие больше цинка. Например: коричневый рис, устрицы, овцы, молоко, яйца и т.д.