Женщины часто говорят, что у них холод в утробе, но каждая менструация проходит нормально и никакого дискомфорта нет. Как я могу справиться с этим? Есть ли у вас «холод в утробе»? Симптом 1, Вы часто выглядите очень бедной энергией? У вас бывают менструальные спазмы и ощущение холода в животе? Симптом 2: у вас обильная тонкая лейкорея с рыбным запахом? Симптом 3: Ваши месячные либо ранние, либо поздние, объем небольшой, а цвет темный? Симптом 4: Глядя в зеркало, вы обнаруживаете, что ваш язык белый и скользкий? Боитесь ли вы холода, часто ли у вас болит спина и колени, холодные руки и ноги? Симптом 5: Темный или бледный цвет лица? Вы не испытываете сексуального интереса и долгое время готовитесь к беременности без каких-либо движений? Если у вас более трех из вышеперечисленных пяти симптомов, это означает, что у вас холод матки. Под так называемым холодом в матке подразумевается вздутие и болезненность нижней части живота женщины из-за недостатка ян почек и потери тепла в матке, что облегчается жаром, лейкорея, дисменорея, нарушения менструального цикла, запавший и напряженный пульс, тонкий белый язык с большим количеством жидкости. Холод в матке может привести к бесплодию. У многих женщин с холодом в матке в основном наблюдаются такие симптомы, как боязнь холода, поясничная слабость, прозрачная и длинная моча, чрезмерное ночное мочеиспускание, безразличие к сексуальному желанию, задержка менструации и т.д. Часто объем менструации относительно небольшой и светлого цвета, или менструальные боли, а в тяжелых случаях — аменорея и бесплодие. Поэтому женщинам крайне важно отрегулировать состояние матки перед подготовкой к беременности. Если вы уже заражены холодом матки, как его регулировать? Некоторые женщины рождаются с холодным телосложением, их конечности легко охлаждаются, они особенно чувствительны к прохладной погоде, выглядят бледнее среднего, любят пить горячие напитки, редко испытывают жажду, боятся холода зимой и жароустойчивы летом. Большинство холодных тел вызваны приобретенными факторами, такими как холодная среда обитания, пристрастие к холодной пище, переутомление или раздражительность, которые повреждают энергию Ян организма. 2, обратить внимание на диету Обусловленность холода в матке, употреблять меньше холодной пищи. В традиционном китайском здравоохранении считается, что женское тело — иньское, не должно тяготеть к холоду. Даже в жаркое лето, холодные напитки, холодный чай, дыни и фрукты и другие холодные вещи не могут быть жадными, весной, осенью и зимой не следует употреблять холодные напитки как можно больше. Эти холодные, сырые и холодные продукты будут потреблять энергию Ян в организме, что приведет к внутреннему росту холодного зла и вторжению в матку. 3, хорошие привычки жизни В настоящее время кондиционер является лучшим домашним прибором, чтобы сохранить тепло зимой и прохладу летом, но если женщины остаются в комнате с кондиционером в течение длительного времени или даже в постоянной температуре 24 ℃ офисной среде, женские плечи и шея, спина, талия и суставы будут атакованы холодом, холод заставил женское нежное тело, и матка будет нести основную тяжесть формирования маточного холода. 4, обратите внимание на контрацепцию аборта необходимо потреблять большое количество энергии материала женщин, равносильно внезапно выбросить все эти энергии материала, необходимо потерять тело много Ян Ци, если не на месте, Ян Ци долго истощения, матка потеряла тепло, матка холода возникает. 5, больше упражнений «двигаться, чтобы произвести Ян», холодное телосложение людей особенно необходимо улучшить телосложение с помощью упражнений, быстрая ходьба является самым простым способом, ходьба, особенно ходьба по галечной дороге, может стимулировать меридианы и акупунктурные точки на нижней части стопы, может разблокировать меридианы, регулировать кровь, улучшить кровообращение, так что все тело теплое. 6, сохраняйте спокойное настроение, так как переутомление или раздражительность могут повредить ян-ци организма, которая является движущей силой материального обмена и физиологических функций организма, а также определяющим фактором воспроизводства, роста, развития, старения и смерти человека. Чем больше «ян», тем сильнее тело. Если ян-ци недостаточно, человек заболевает. Если ян-ци полностью истощается, человек умирает. Она выполняет функцию согревания тканей тела и поддержания функций внутренних органов. Поэтому женщины, готовящиеся к беременности, должны уделять внимание культивированию своего тела и не злиться. 7, обратите внимание на завтрак В дополнение к трем приемам пищи может быть нормальным и регулярным, особенно обратите внимание на высококачественный питательный завтрак, завтрак составляет более 60% питательных расходов человека, поэтому обратите внимание на завтрак, чем все остальное важно, высокий растительный белок с высоким содержанием клетчатки высоким содержанием витаминов завтрак для лучшего выбора, с другой стороны, три приема пищи после еды в умеренных количествах, чтобы увеличить количество качественных питательных веществ: таких как витамин ACEB минералов кальция железа и т.д.