Если у вас только что обнаружили гипертонию и поставили четкий диагноз «первичная гипертония», не паникуйте, гипертония — это заболевание, которое можно предотвратить и вылечить. 1, вести здоровый образ жизни, например, бросить курить, придерживаться умеренных физических упражнений, разумной диеты, ограничить потребление соли, жира и холестерина, ограничить алкоголь и увеличить потребление овощей, фруктов и т.д., поддерживать нормальный вес, психологический баланс; 2, медикаментозное лечение, после вмешательства образа жизни по-прежнему не может соответствовать стандарту, в соответствии с индивидуальными 3. регулярное наблюдение и мониторинг артериального давления; 4. самоизмерение артериального давления. Короче говоря, гипертонию можно предотвратить и контролировать, гипертония должна принимать комплексные меры лечения, чтобы сделать кровяное давление стандартным, пациенты с гипертонией могут жить, работать, учиться и жить долгой жизнью, как нормальные люди.