Что мы можем сделать для защиты наших малышей от солнца для их нежной кожи? Первое и самое важное — сократить время пребывания на солнце. Для прогулок на свежем воздухе по возможности избегайте периода с 11 до 14 часов, так как в это время ультрафиолетовые лучи наиболее сильны. Во-вторых, когда вы должны быть активны на солнце, вы должны взять с собой широкополую шляпу от солнца; носить одежду с длинными рукавами; лучше всего выбрать место, где солнце не может светить прямо, например, под карнизом, под деревом, под зонтиком и т.д., чтобы избежать прямого воздействия солнечных лучей на кожу. В-третьих, правильный выбор одежды также может уменьшить вред от ультрафиолетовых лучей. Вся одежда имеет солнцезащитные свойства, но эффект защиты от солнца сильно варьируется от цвета к цвету и от ткани к ткани. С точки зрения цвета, красный цвет наиболее эффективно останавливает УФ-лучи, поскольку красный имеет самую длинную волну и поглощает самый широкий диапазон спектра, что обеспечивает наибольшую защиту от солнца; темная одежда более солнцезащитная, чем светлая, а белый цвет является наихудшим для защиты от солнца. Что касается тканей, то ткани из химических волокон обладают самой сильной способностью отражать УФ-лучи, причем полиэфирные ткани сильнее акриловых; среди натуральных тканей лен лучше защищает от солнца, чем хлопок и шелк. Свободная одежда обеспечивает больший воздухообмен между одеждой и кожей, что позволяет поту легче испаряться, а коже быть более сухой, а сухая кожа лучше защищает от солнца, чем влажная. Поэтому летом очень важно покупать ребенку свободную одежду из льна. В-четвертых, употребление большего количества солнцезащитных продуктов также может помочь вашему ребенку уменьшить ущерб, наносимый ультрафиолетовыми лучами. Отдавайте предпочтение продуктам, богатым витамином С. Витамин С — это «вечный продукт красоты», который является антиоксидантом и отбеливающим средством и содержится в помидорах, киви, клубнике и апельсинах. Во-вторых, соевые продукты богаты фитоэстрогенами, которые обладают сильным антиоксидантным действием, а также способны в большей степени уменьшать повреждения от ультрафиолета. Наконец, пейте больше воды, чтобы кожа вашего ребенка была полностью увлажнена, барьерная функция кожи лучше поддерживалась, и солнцезащитная способность кожи будет сильнее. В-пятых, правильно выбирайте солнцезащитные средства. Первый в основном состоит из диоксида титана или оксида цинка, большое количество зарубежных исследований показало, что эти два ингредиента не проникают в кожу, очень безопасны; второй имеет много ингредиентов, в основном использование химических компонентов для поглощения ультрафиолетового излучения в тепло или молекулярные колебания. Многие из доступных сегодня продуктов — это в основном синтетические продукты, содержащие и то, и другое. В настоящее время некоторые наши друзья любят выбирать продукты с высокой кратностью защиты от солнца. На самом деле, значение SPF указывает только на кратность времени для предотвращения УФ-ожогов, каждое увеличение SPF на 1 может увеличить время защиты на 15 минут (SPF 20 = 20 * 15 минут, то есть 300 минут защиты от солнца), значение SPF и солнцезащитный эффект не коррелируют. Более того, чем выше значение SPF и PA, тем больше солнцезащитных ингредиентов содержит продукт, тем более он жирный и тем больше вероятность того, что он вызовет контактный дерматит. Поэтому важно правильно выбрать продукты с правильным значением SPF и PA в соответствии с вашими потребностями. Есть также несколько примечательных моментов, обязательно используйте солнцезащитный крем за 30 минут; толщина солнцезащитных средств должна быть 2 мг/см2 для достижения надлежащего солнцезащитного эффекта; солнцезащитные средства SPF10 покрыты двумя слоями, время защиты от солнца или SPF10; плавание или потение больше, время защиты от солнца будет снижено, 1 ~ 2 часа необходимо повторно нанести; обычно считается, что дети старше 6 месяцев могут использовать солнцезащитный крем. но до 6 месяцев у нас нет точных данных о необходимости использования солнцезащитного крема. Хотя мы тщательно защищаем наших малышей, солнечные ожоги все равно могут возникнуть. Легкий солнечный ожог — это просто покраснение кожи с шелушением на носу, лбу и щеках в более позднем возрасте. При легких солнечных ожогах следует немедленно спрятаться в тень или другие прохладные места и промокнуть обгоревшее место холодными полотенцами, чтобы восполнить влагу в коже, снизить температуру кожи и уменьшить ожог; при сильных солнечных ожогах могут появиться волдыри, которые требуют противовоспалительного и успокаивающего лечения у профессионального дерматолога, чтобы максимально уменьшить ожог. В заключение следует отметить, что защита от солнца для младенцев и детей очень важна для здоровья кожи и требует большего внимания со стороны матерей.