Прежде чем обсуждать эту тему, мы должны сначала понять, что для поддержания жизни организм должен получать энергию (питательные вещества) из пищи, если организму нужно столько, сколько мы получаем, это хорошо. Но люди в голодные или военные годы, часто из-за того, что они не получают достаточно пищи, все больше худеют и слабеют; в наше время, однако, дни стали лучше, что хочешь ешь, так как каждый день, как Новый год, полученная энергия часто превышает потребность, поэтому избыток съеденной энергии станет жиром нашего тела. Ожирение вызвано длительными вредными привычками питания, даже если каждый прием пищи — это всего лишь еще один кусочек, избыток энергии постепенно накапливается в нашем теле, и мы медленно толстеем. Использование этих жировых отложений в организме происходит, когда организм не может своевременно получить пищу, через жировой обмен, чтобы обеспечить организм энергией для пополнения запасов. На протяжении миллионов лет человеческой эволюции жир в организме играл чрезвычайно важную роль в поддержании индивидуальной жизни и воспроизведении потомства. Поскольку жир в организме играет такую важную роль, лучше ли иметь больше жира в нашем теле? На самом деле, слишком много жира вредно для организма и часто является виновником «трех лишних килограммов». После обширных исследований медицинское сообщество пришло к единому мнению, что общее количество жира, хранящегося в организме, должно составлять от 18% до 22% от массы тела. В течение долгого времени люди придумали множество методов снижения жировой массы, некоторые из которых являются желательными, некоторые неудовлетворительными, а некоторые даже мошенническими и наживными. Мы можем проанализировать их один за другим. 1, спорт и фитнес: этот метод более научный. Но лучше всего воспользоваться советами специалистов, чтобы избежать травм, вызванных неправильными упражнениями, людям с большим избыточным весом уделить особое внимание защите коленей, выбрать то, что не перегружает колени. 2, употреблять определенные препараты, которые могут вызвать диарею: этот метод менее желателен. Потому что диарея может вызвать потерю калия и других электролитов, слабость, вздутие живота и другие явления. Это серьезно повлияет на здоровье. А при длительной диарее лицо также будет плохим. 3, есть круглых червей (яйца): этот метод не рекомендуется, принимать круглых червей в качестве «домашних животных», чтобы вырастить, не как кошки и собаки, как гуманные, чрезвычайно опасно. Яйца круглых червей вылупляются после попадания в тонкий кишечник, личинки проходят через слизистую кишечника в лимфатические сосуды или мелкие вены, попадают в легкие через кровообращение, затем попадают в легочные альвеолы через мелкие кровеносные сосуды в легких, затем попадают в бронхи, горло, пищевод, затем попадают в тонкий кишечник через желудок и развиваются во взрослых особей. Круглые черви, попавшие в организм по неправильному пути, могут вызвать аскаридоз желчных путей, кишечную непроходимость, перфорацию кишечника, абсцесс печени, слепоту, эпилепсию и другие заболевания. Кроме того, если в организме есть круглые черви, то кожа лица будет по частям, как стригущий лишай, что отразится на внешнем виде. 4, есть определенные препараты для похудения: этот метод в принципе нежелателен, принимая таблетки для похудения может достичь цели потери веса, но эти препараты должны быть деградированы печенью или почками из организма, поэтому печень и почки повреждены более серьезно, принимая таблетки для похудения вызвало почечную недостаточность, цирроз, некроз печени клинические отчеты довольно распространены. 5, есть определенные препараты, которые могут выводить жир через стул: Я считаю это утверждение мошенническим, не верьте и не принимайте. Во-первых, с физиологической точки зрения невозможно, чтобы жир из подкожной или брюшной полости достиг стенки кишечника, а затем попал в кишечный канал через слизистую оболочку кишечника. Все мы знаем, что белки, жиры и углеводы являются основным источником энергии для организма. Представьте себе, если кто-то ест углеводы, источник энергии не используется организмом, но большое количество сахара выводится через мочу, и человек может наслаждаться едой, не набирая вес, нормально ли это явление? Абсолютно ненормально, потому что он страдает диабетом. Если кто-то ест мясо, рыбу, яйца, молоко и другую богатую белком пищу, энергия не используется организмом, но большое количество белка выводится через мочу, человек может наслаждаться едой, но не толстеть, это явление нормально? Абсолютно не нормально, потому что он страдает от болезни почек. Затем, если кто-то ест, энергия не используется организмом, но большое количество жира выделяется через стул, человек может наслаждаться пищей, но не жиром, это явление нормально? Абсолютно не нормально, потому что он страдает от в настоящее время неизвестно, может сделать большое количество жира в организме потери странной болезни, по оценкам, что его здоровье, и даже продолжительность жизни будет значительно сокращена. 6, в посадке пластыря препарат может сбросить жир: этот тип пропаганды является чистым обманом, потому что нет подкожного жира под кожей человеческой стопы, и там также невозможно просочиться из кожи. Некоторые из нас часто «мажутся» на лице или спине, что также является результатом выделения сальными железами кожного сала, а не жира. Себум увлажняет кожу, а жир — это запасенная организмом энергия, и они очень разные. Способ проколоться на мошенничестве очень прост: взвесьте новый пластырь для ног с помощью весов, запишите вес, а затем наклейте его на нижнюю часть стопы, затем взвесьте вес пластыря для ног, который впитал пот и сбросил кожу после использования, и разница в весе между ними — это вес пота и кожи, а затем высушите использованный пластырь для ног на солнце или в сухом месте, в это время потерянный вес — это вес пота (потому что пот может испаряться, а жир не испаряется). В этот момент вес высушенных и новых пластырей для ног сравнивается, считается, что разницы почти нет. 7, Массаж для похудения: этот метод работает. Для тех, кто боится иглоукалывания, преимуществом этого метода является отсутствие страха, недостатком — больше времени (включая ожидание), а для обеспечения эффективности лечения боль иногда даже больше, чем при иглоукалывании. 8, вибрационная потеря веса: Этот метод, если он эффективен, также является результатом необходимости сотрудничества с диетой. В некоторых местах говорят: вибрация может раздробить жировые клетки, а некоторые утверждают, что вибрация может «сжигать жир». Эти утверждения не являются научными. Особенно для тех, у кого есть отложения холестерина в стенках кровеносных сосудов, будьте осторожны, если эти отложения однажды жестокой вибрации и смещается, образование эмболов, эмболии в легких или мозга, что может быть опасной для жизни болезни. 9, для того, чтобы предотвратить жир, или чтобы похудеть, после еды ключевое горло, рвота из съеденной пищи: этот метод действительно нежелателен. Китайская медицина считает, что «желудок падать для гладкой», сказал диета в пищеварительную систему, будет из-за пищевода, желудка, кишечной трубки сверху вниз непрерывное перистальтическое движение и снижение, это снижение находится в соответствии с физиологическими потребностями. Только при наличии инородного тела в горле, опухоли пищеварительной системы, непроходимости кишечника и других кишечных препятствий, организм будет обращать перистальтику вспять, вызывая рвоту. Если вы часто ковыряете в горле, в долгосрочной перспективе будет вырабатываться условный рефлекс, явление попадания пищи в рвоту, организм не будет получать необходимую энергию для восполнения в течение длительного времени, что приведет к ужасным последствиям полиорганной недостаточности. 10, акупунктурное похудение: Я считаю, что этот метод самый лучший. В итоге насколько хорош, кто лечит тот знает!