Это может быть вызвано перенапряжением, холодом, недостатком кальция и т.д. Облегчить состояние можно, согреваясь, больше отдыхая, принимая таблетки кальция и т.д. Не нервничайте, обеспечьте себе достаточный отдых и сон, умеренно и регулярно занимайтесь спортом. Если вы все еще не можете облегчить проблему, то вам следует обратиться за медицинской помощью.