Езда верхом должна контролировать время, обычно можно делать упражнения для анального подъема, обращать внимание на режим питания, что позволяет избежать обострения геморроя. Возникновение геморроя связано с длительным пребыванием в сидячем и стоячем положении, что приводит к давлению на перианальную область, нарушению кровообращения, варикозному расширению вен, образованию геморроидальных узлов. Если долго ездить верхом, то сдавливание тканей перианальной области усугубит местное затруднение кровообращения, что приведет к дальнейшему обострению геморроя. Лучше всего контролировать время катания в пределах 1 часа, чем меньше, тем лучше. Перед тем как лечь спать или встать, можно сделать анальный подъем, в положении сидя, можно в положении стоя, каждый раз делать около 50, можно продолжать делать около 10 минут. Соблюдение физических упражнений может облегчить течение геморроя. В обычное время следует скорректировать диету, перейти на легкую диету, больше пищевых волокон, например, употреблять больше свежих фруктов, овощей, избегать острой стимулирующей пищи, такой как горячие блюда, барбекю и т.д. Придерживаться правильного режима дефекации, следить за гладкостью стула, предотвращать запоры и диарею. При появлении дискомфорта в перианальной области своевременно обратитесь в больницу для обследования, чтобы выяснить причину заболевания и назначить целенаправленное лечение.