Самое легкое время для женщины забеременеть — это период овуляции. У женщин с регулярными месячными овуляция наступает на 14-й день до начала следующей менструации и за 4 или 5 дней до и после дня овуляции, в этот период легко забеременеть. В этот период следует избегать позднего сна, употребления холодной, острой и возбуждающей пищи, курения и алкоголя, а также простуды, так как это будет способствовать выходу яйцеклеток хорошего качества и повысит вероятность зачатия. В то же время мужчины также должны уделять внимание тому, чтобы избегать простуды, поздно ложиться спать, избегать курения и алкоголя, а также больше заниматься спортом на свежем воздухе и получать больше солнечного света, что улучшит качество спермы. Для женщин с нерегулярными месячными день овуляции можно определить, наблюдая за базальной температурой тела. Кроме того, день овуляции можно определить по тому, как вы ощущаете свою лобковую область. Если вы чувствуете, что ваш клитор влажный, это связано с цервикальной слизью. Последний день выделения слизи называется днем пика, а овуляция происходит за 48 часов до и после дня пика. Кроме того, лучший возраст для зачатия ребенка — около 25 лет, предпочтительно не старше 28. Поскольку фертильность снижается с возрастом, поздняя беременность не только снижает качество яйцеклеток, но и повышает вероятность эмбриональных пороков развития. Лучшие сезоны для зачатия — март-апрель и сентябрь-октябрь. Климат мягкий и подходящий, краснуха и респираторные инфекции менее распространены, а сон и аппетит хорошие, что делает их более подходящими для зачатия.