В норме менструальный поток начинает уменьшаться в возрасте 42 лет. Это происходит потому, что после 40 лет функция яичников постепенно снижается и количество эстрогена в организме постепенно уменьшается. Это нормальное физиологическое явление. Мы рекомендуем обратить внимание на свой рацион, например, пить больше свежего соевого молока и есть больше маточного молочка. Есть некоторые продукты, которые вы можете есть чаще, например, черные бобы, арахисовое масло, а также лук и небольшое количество красного вина, все они содержат эстроген растительного или животного происхождения, который будет полезен для продолжения функции яичников, поэтому обычно вы можете есть их больше в своем рационе. Кроме того, если менструальный поток уменьшился, можно обратиться в больницу, чтобы проверить, не снизилась ли функция яичников, и если да, то дополнить ее с помощью диеты и лекарств. Также нормальным явлением является наступление менопаузы после 40 лет.