Боль в пояснице — довольно распространенный симптом в современном обществе, о его распространенности свидетельствует тот факт, что наиболее частым из всех амбулаторных посещений является грипп, за которым следует боль в пояснице. Исследования показали, что около 60-80% людей испытывают боль в пояснице различной степени тяжести хотя бы раз в жизни, и, к счастью, в большинстве случаев боль проходит в течение нескольких дней. С точки зрения причины, менее 10% болей в пояснице имеют определенную причину, такую как перелом, опухоль, остеопороз, ревматизм, грыжа диска, стеноз позвоночного канала и т.д. Эта часть болей в пояснице с определенной причиной известна под медицинским термином «атопическая боль в пояснице»; остальные более 90% болей в пояснице не имеют определенной причины. Это означает, что рентген, КТ и МРТ обычно не дают специфических положительных результатов и поэтому называются «неспецифической болью в пояснице». Итак, если вы страдаете от боли в пояснице, не паникуйте, потому что, скорее всего, у вас «неспецифическая боль в пояснице», т.е. боль не связана с грыжей диска (что, вероятно, вызывает наибольшее беспокойство) или спинальным стенозом. Хотя в большинстве случаев боль в пояснице проходит сама по себе, существует высокий процент рецидивов, а в некоторых случаях она может продолжаться более 3 месяцев и стать хронической. Хроническая боль в пояснице может оказывать значительное влияние на жизнь и работу человека, главным образом в плане боли и функциональных нарушений. Во время приступов боли в пояснице боль возникает не только в пояснице, но часто может отдавать в ягодицы, бедра, живот, грудь и спину. Как вертикально ходящее животное, талия является важной структурой, которая поддерживает верхнюю часть тела (грудную клетку и верхние конечности, голову) и соединяет нижнюю часть тела (таз и нижние конечности), а также является важной частью генерации и передачи силы. Многие пациенты с хронической болью в пояснице не испытывают сильных болей, но у них есть затяжная болезненность и слабость в пояснице, которая обычно проявляется при длительном сидении, стоянии или наклонах. Длительная хроническая боль может привести к снижению подвижности, и многие вещи, которые пациент хочет делать, становятся ему не под силу, что серьезно влияет на качество жизни. Когда пациенты обращаются в больницу, им часто ставят обобщенный диагноз «поясничная деформация, миофасциит и заболевания мелких суставов», поскольку на рентгеновских снимках, КТ, МРТ и других вспомогательных исследованиях нет специфических положительных результатов, а лечение обычно заключается в приеме лекарств и физических факторов для облегчения боли. Этот вид лечения не обладает достаточной специфичностью и поэтому неустойчив. Пациенты часто рецидивируют и со временем теряют уверенность в излечении боли в пояснице. Недавние исследования показали, что пациенты с хронической болью в пояснице обычно страдают от сниженной функции мышц поясницы, что является важным фактором рецидива боли и дисфункции, и что восстановление нормальной функции мышц поясницы значительно уменьшит боль и улучшит функцию. Активная лечебная физкультура в настоящее время является наиболее эффективным и надежным методом восстановления мышечной функции, и Европейские рекомендации по лечению хронической неспецифической боли в пояснице включают активную лечебную физкультуру в качестве основного метода лечения этого состояния. Большое количество научных исследований показало, что вокруг позвоночника есть два разных типа мышц, один из которых — более глубокая группа мышц, поддерживающих стабильность позвоночника, называемая местными стабилизаторами. Другая — поверхностно расположенная общая двигательная мышца, отвечающая за движение. Эти две группы мышц работают вместе для поддержания нормального движения туловища. У большинства пациентов с хронической болью в пояснице наблюдается дисфункция этих двух групп мышц, что приводит к различным болевым и двигательным расстройствам, которые плохо диагностируются обычными тестами, такими как рентген, КТ и МРТ (магнитно-резонансная томография), а отклонения могут быть обнаружены только с помощью специализированного оборудования. Важно отметить, что активная лечебная физкультура, о которой идет речь в данной статье, — это не просто обычные движения, такие как полет ласточки и пятиточечное вытягивание. Эти движения работают на поверхностные общие локомоторные мышцы и мало влияют на более глубокие локальные стабилизирующие мышцы, поэтому их действие наступает медленно, а поскольку стабильность позвоночника не направлена на улучшение, некоторые пациенты могут даже испытывать усиление симптомов после упражнений, что приводит к потере уверенности в лечебной физкультуре и неспособности придерживаться ее. Это важная причина, по которой активная двигательная терапия не получила широкого распространения в Китае. В последние годы в развитых странах Европы и Америки постепенно появилась и очень быстро продвигается новая методика под названием Suspension Exercise Therapy (SET). Это новый вид активной двигательной терапии, которая быстро активизирует плохо функционирующие локальные мышцы-стабилизаторы и общие двигательные мышцы, что приводит к быстрому улучшению симптомов пациента. Основные причины его популярности следующие: 1. Безопасность и комфорт: когда пациент лежит на процедурной кровати для активных упражнений, тело частично подвешено, и пациент обычно чувствует себя безопасно и комфортно, так как сила тяжести частично компенсируется. 2. -20 раз) может закрепить эффект и эффективно уменьшить рецидив. Как новая технология, суспензионная терапия является безопасной, безболезненной и быстродействующей, и представляет собой революцию в традиционных методах физиотерапии. Считается, что внедрение этой технологии в Китае поможет облегчить пациентам боль в спине и значительно улучшить качество жизни тех, кто страдает от боли в спине.