Когда речь идет о гипертонии, многие молодые люди обращают больше внимания на повышенное систолическое давление (высокое давление), в то время как систолическое давление не является высоким, повышенное диастолическое давление (низкое давление) не беспокоит. Не знаю, просто высокое диастолическое давление — это тоже гипертония, ее вред не стоит недооценивать. Клинические данные показывают, что у людей с нормальным систолическим давлением и диастолическим давлением 105-110 мм рт. ст. вероятность сердечно-сосудистых осложнений в три-пять раз выше, чем у людей с диастолическим давлением 70-75 мм рт. ст. Как видно, высокое диастолическое артериальное давление также является фактором риска развития сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний. Почему высокое давление не является высоким, а низкое — высоким Формирование артериального давления зависит от пяти факторов, включая эластичность крупных кровеносных сосудов, сократительную способность сердца, вязкость крови и периферическое сосудистое сопротивление. Максимальное значение артериального давления, которое достигается во время сокращения желудочков, называется систолическим давлением; а из-за эластичности артерий часть энергии, высвобождаемой во время сокращения желудочков, сохраняется в виде удлиненных эластичных волокон в стенке, и давление, которое толкает кровоток к продолжению во время диастолы, называется диастолическим давлением. Диастолическое давление само по себе высокое у молодых людей, потому что у молодых людей лучше эластичность аорты, при сердечном выбросе кровоток в аорте легко расширяется, поэтому сердцу не трудно бороться с кровью, систолическое давление не высокое. Однако при диастолическом давлении сердца эластичность аорты сильно втягивается, плюс окружающие кровеносные сосуды находятся в состоянии сокращения, и создаваемое в это время давление приводит к повышению диастолического давления. Причина, по которой высокое диастолическое артериальное давление благоприятствует людям молодого и среднего возраста, особенно работникам «белых воротничков» и студентам, заключается в том, что высокое диастолическое артериальное давление является результатом давления. Усталость» от ненормированного быстрого образа жизни, так что тело и разум часто находятся в напряжении, что приводит к симпатической гипервозбудимости, способствует высвобождению норадреналина и активирует ренин-ангиотензин-альдостероновую систему, так что сосуды сужаются, периферическое сопротивление увеличивается, что приводит к повышению диастолического артериального давления. Кроме того, отсутствие физических упражнений, частое засиживание допоздна, курение и алкоголь, жирное мясо, нетерпеливость и раздражительность …… могут способствовать повышению диастолического артериального давления. Чем опасно высокое диастолическое давление само по себе Высокое диастолическое давление само по себе является начальной стадией гипертонии, у пациентов часто возникают головные боли и головокружения, стеснение в груди и одышка, сердцебиение и дискомфорт, усталость и сонливость и т.д. С возрастом течение болезни затягивается, чистая диастолическая гипертония может трансформироваться в классическую гипертонию или даже в развитие чистой систолической гипертонии. В конечном итоге это может привести к повреждению таких важных органов, как сердце, мозг и почки, например, сердечная недостаточность, аритмия, атеросклероз, цереброваскулярная катастрофа, повреждение почек, гипофункция сетчатки, а также ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда и инсульт — самые серьезные осложнения гипертонии. Поэтому не следует легкомысленно относиться к гипертонии с высоким диастолическим артериальным давлением. Если диастолическое давление меньше 95 мм рт. ст., можно использовать нефармакологическое лечение, начиная с улучшения образа жизни. Освободите разум. Регулируйте и контролируйте свои эмоции, будьте эмоционально счастливы и психологически уравновешены, и ваше повышенное диастолическое кровяное давление естественным образом снизится. Вставайте и живите регулярно. Ведите регулярный образ жизни, временами отдыхайте, работайте и отдыхайте, обеспечивайте сон, способствующий нормальной работе биологических часов», будет в стабильном состоянии артериальное давление. Ешьте легкую диету. Трехразовое питание должно быть легким, менее жирным, избегайте алкоголя, летом, если потеете, количество соли можно увеличить до 8 граммов, и пейте больше простой воды. Ежедневно употребляйте больше овощей и фруктов, богатых витамином С, калием и кальцием, что поможет снизить кровяное давление и защитить здоровье сердечно-сосудистой системы.