1. Ешьте разнообразную пищу и не будьте пристрастны. 2. Ешьте больше богатых витаминами продуктов, включая овощи и фрукты, а также печень животных. 3.Не ешьте слишком много жиров и ешьте больше свежих овощей. 4.Не ешьте гнилую и испорченную пищу. 5.Не употребляйте алкоголь и не пейте более 1 таэля алкоголя в день. 6. не курите — это самый эффективный способ профилактики рака легких. 7. Уделяйте внимание гигиене полости рта, своевременно лечите заболевания полости рта, такие как кариес, и носите правильные зубные протезы, чтобы предотвратить возникновение рака полости рта. 8.При приеме пищи обращайте внимание на то, чтобы жевать и глотать медленно, и не ешьте слишком горячую пищу. 9.Не переедайте, не ешьте горелую пищу, ешьте меньше жареной пищи и не ешьте слишком много стимулирующей пищи. 10. Обратите внимание на вентиляцию кухни. 11. Не подвергайте себя воздействию палящего солнца. 12. не злоупотребляйте лекарствами, особенно половыми гормонами и цитотоксическими препаратами, чтобы предотвратить риск развития рака от лекарств. 13. пропагандировать грудное вскармливание женщин во время родов для снижения заболеваемости раком молочной железы. 14. уделять внимание сексуальной морали и гигиене и пропагандировать планирование семьи, чтобы предотвратить или уменьшить возникновение рака шейки матки, рака полового члена и СПИДа. 15.Укрепляйте физические упражнения, ведите регулярный образ жизни и избегайте перенапряжения, чтобы рак не воспользовался ситуацией. 16. воспитывайте в себе оптимизм и открытость.