Сухой зимой люди не только ощущают сухость в горле и на языке, но и стягивают кожу, глаза часто бывают сухими и вяжущими. Молодые люди любят подолгу пользоваться электронными устройствами, глядя на экран при высокой концентрации внимания, частота моргания бессознательно снижается, так что роговице не хватает увлажняющих слез, глаза ощущают сухость и покалывание, в сочетании с сухой погодой зимой слезы ускоряют испарение из глаз, глаза испытывают больший дискомфорт. Поскольку общие симптомы сухости глаз схожи с симптомами конъюнктивита, многие пациенты самостоятельно используют противовоспалительные глазные капли, в результате чего глаза становятся суше и суше. Кроме того, в некоторые глазные капли часто добавляют сосудосуживающие компоненты, хотя глазам на мгновение становится очень комфортно после капель, но лекарство не является корнем проблемы, при большем количестве возникает зависимость, после прекращения приема препарата может быть вызван рефлекторный застой конъюнктивы. Даже использование искусственных слез также является деликатным, в день можно капать четыре-пять раз, не должно быть слишком часто, при легкой и средней степени сухого глаза можно использовать более низкую концентрацию искусственных слез. Рекомендации: Операторам, работающим за компьютером в течение длительного времени, следует употреблять больше свежих овощей и фруктов, а также пить зеленый чай каждый день. При болях в глазах можно четыре-пять раз в день прикладывать горячее полотенце, каждый раз на 5 минут, можно также использовать чай из хризантемы для окуривания глаз, чтобы глаза были влажными. «Компьютерной семье» лучше всего поддерживать расстояние более 60 см от экрана компьютера, сиденье можно отрегулировать немного выше, компьютер поставить немного ниже, так чтобы линия взгляда могла поддерживаться вниз примерно на 30 градусов, при этом не только расслабляется шея, но и поверхность глазных яблок, подвергающаяся воздействию воздушной среды, сокращается до минимума.