Пациентам, испытывающим боль в икроножных мышцах после бега и желающим получить быстрое облегчение, следует, во-первых, отдохнуть в постели, чтобы избежать внешней стимуляции мышц икроножной области, или принять горячую ванну и дополнить ее углеводами для поддержания ионного баланса в крови организма. Во-вторых, вы также можете использовать традиционные техники массажа в области икры, массаж или физиотерапию, припекание электричеством, чтобы ускорить обмен веществ в мышцах икры и разблокировать меридианы, что может сделать выведение кислоты как можно быстрее и может облегчить уровень боли. Затем боль можно быстро снять, применяя местную мазь для циркуляции крови и облегчения боли или принимая пероральные препараты, такие как таблетки для сухожилий и крови Шу, Дачжан Дань или Даньшень.