1. Возможные триггеры акне.
(a) Чрезмерный стресс, слишком поздний сон и эмоциональное беспокойство.
(b) Употребление слишком большого количества сахара, молочных продуктов, крахмала, жареной, жирной, острой и тяжелой пищи.
(в) Отсутствие хороших привычек по уходу за кожей, неполная очистка кожи, забитые поры. Или чрезмерное очищение, умывание лица 3-5 раз в день, вызывающее недостаток масла и воды в коже, вместо этого провоцирующее перепроизводство сальных желез.
(d) Самостоятельное удаление прыщей с помощью ряда иголок или выдавливание прыщей, что приводит к инфицированию пор, воспалению дермы и образованию рубцов.
(e) Изменения в секреции эндокринных желез. У некоторых женщин акне усиливается перед месячными, сопровождается дисменореей и т.д. Им следует проверить уровень половых гормонов, а также синдром поликистозных яичников.
2, стратегия питания пациентов с акне.
(а) Противопоказанные продукты: жирная, сладкая и жирная пища, сладкие напитки, жареная пища, жир, молочные продукты.
(б) Подходящие продукты: морепродукты (богаты полиненасыщенными жирными кислотами, могут уменьшить секрецию кожного сала, обладают противовоспалительным действием), красные овощи (такие как морковь и помидоры, оба должны быть приготовлены, иначе не легко усваиваются), овощи с высоким содержанием клетчатки (такие как сельдерей, капуста и т.д.).
3, уход за кожей с акне.
(a) Тщательно очищайте кожу и при необходимости используйте средство для умывания лица, содержащее скрабирующие частицы, чтобы уменьшить закупорку фолликулярных пор. Не следует умывать лицо более 3 раз.
(б) После очищения необходимо использовать маслоконтролирующий и увлажняющий крем, иначе кожа будет выделять больше жира под действием отрицательной обратной связи.
(c) Если воспалительные прыщи возникают чаще, а кожа чувствительна, следует регулярно использовать маску с успокаивающим эффектом.
(d) Кожа с акне склонна к появлению прыщей и рубцов под действием ультрафиолетовых лучей, поэтому обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом. Зимой можно выбрать дневной крем с солнцезащитным фактором. В остальное время года необходимо наносить солнцезащитный крем наружно и рекомендуется использовать медицинские средства по уходу за кожей.
4. Применение топических препаратов для лечения акне.
Препараты местного действия, обычно используемые для лечения акне, включая Бансай (пероксид бензоила), который растворяет кератин и стерилизует; Ансус (изотретиноин); Дафни (адапален) и т.д., вызывают определенное раздражение. Если наносить их непосредственно на пораженный участок и втирать массажными движениями, они вызовут раздражение в виде эритемы и отека, что, в свою очередь, приведет к обострению «акне». Поэтому важно научиться правильному использованию.
(а) Нанесите увлажняющий крем для борьбы с акне на все лицо.
(б) Нанесите лекарство левой рукой тонким круговым движением на рот вашего тигра.
(c) Окуните указательный палец правой руки в лекарство и поочередно нанесите его на очаги поражения.
(d) Нанесите солнцезащитный крем на все лицо (кожа с акне очень боится солнца).
5.Медицинская косметическая программа.
(a) Открытые угри и закрытые угри: Шлифовка фруктовыми кислотами.
(б) Воспалительные папулы, расширенные поры, себорея: интенсивный импульсный свет; красный и синий свет; фотодинамика.
(c) Стойкая эритема акне: интенсивный импульсный свет; импульсный лазер на красителях.
(d) Рубцы от акне: фракционный лазер CO2; пиксельный лазер.