Выпадение волос во время менопаузы связано со снижением метаболизма может привести к выпадению волос, для этого необходимо сделать следующее: во-первых, следует обратить внимание на питание в вашем рационе, часто вы должны потреблять некоторые белки и другие питательные вещества, чтобы обеспечить питание ваших волос. Во-вторых, следует употреблять продукты, богатые витаминами группы В, такими как витамин В2, витамин В6 и витамин В12, которые могут уменьшить жирность волос и закупорку волосяных фолликулов. Также важно повысить усвоение железа и обмен питательных веществ, чтобы избежать повреждения волосяных фолликулов и волос. В-третьих, ухаживайте за волосами, обычно чистыми, уделяйте внимание чистоте и защите волос, избегайте повреждения волос, чаще делая завивку и окрашивая волосы. В-четвертых, чтобы защитить волосяной фолликул, ешьте меньше жирной, жареной пищи, но также избегайте выделения масла, вызванного закупоркой волосяного фолликула. В-пятых, защита от солнца может предотвратить повреждение волос и предотвратить их выпадение.