1, пища должна быть легко переваривается и усваивается, питательные, чтобы выбрать высокий белок пищи, белок является основой интеллектуальной деятельности и памяти мозга, мышление имеет тесную связь, молоко, соевое молоко, яйца, йогурт, мясо и т.д. богаты белком пищи, но и выбрать больше витаминов высокой пищи. Потому что витамин А может укреплять сопротивляемость организма и способствовать развитию мозга. Витамин B может улучшить различные метаболические функции организма и повысить аппетит, а витамин D помогает усвоению и утилизации кальция. 2, чтобы есть больше овощей и фруктов, меньше жирного мяса, овощи и фрукты содержат витамины и клетчатку, могут держать кишечник гладким, если дети не едят овощи, вы можете нарезать овощи, сделанные в овощные мясные булочки, овощные мясные пельмени, овощное пюре, овощной суп, воспитание детей, чтобы развить привычку есть овощи. 3. углеводы, такие как рис, макароны, булочки на пару, каши и мучные изделия, должны составлять основу рациона. слишком много всеядной пищи повлияет на аппетит и вызовет нарушения в питании. 4. Ешьте через регулярные промежутки времени, обычно один раз утром, один раз в полдень и один раз вечером. Те, кто в состоянии сделать это, могут добавить перекус утром и один раз днем, чтобы повысить аппетит, принимая пищу вовремя.