С послеродовыми запорами можно справиться с помощью диеты и образа жизни.
Ешьте больше продуктов, содержащих клетчатку, таких как овощи и фрукты.
Усильте послеродовую физическую нагрузку, соответствующие занятия, настаивайте на выполнении послеродовых оздоровительных упражнений и выработайте хорошую привычку к регулярному опорожнению кишечника.
Если вы действительно не можете провести опорожнение кишечника, вы можете использовать открытую пробку, которую можно пропустить, когда стул размягчится.