Во время беременности моторика желудочно-кишечного тракта женщины значительно замедляется из-за снижения подвижности и активности, в сочетании с изменением уровня гормонов в организме женщины во время беременности прогестерон и релаксин увеличиваются в больших количествах, вызывая расширение кровеносных сосудов. Из-за увеличения размеров матки и повышения внутрибрюшного давления во втором триместре легко страдать от запоров, геморроя и других трудностей при дефекации. При неправильном использовании слабительных средств часто повышается риск выкидыша. Высокий уровень сахара в крови во время беременности может способствовать росту плода в утробе матери, что может привести к формированию огромного плода, а это чревато осложненными родами и эмболией околоплодными водами. Во время беременности и в послеродовой период сопротивляемость организма снижается, среда в матке плохая, поэтому различные патогенные микроорганизмы могут воспользоваться ситуацией. Поэтому в этот период возможно возникновение гинекологического воспаления. Первое, что вы должны сделать во время беременности, это скорректировать свой образ жизни: 1. ежедневно употребляйте продукты с высоким содержанием клетчатки: к ним относятся цельнозерновые крупы и хлеб, коричневый рис, бобовые, свежие фрукты и овощи; 2. пейте много воды: старайтесь выпивать 2 000-2 400 мл воды или других напитков каждый день; 3. регулярно занимайтесь спортом: ходьба, плавание, езда на велосипеде и йога способствуют хорошему здоровью. Они помогают наладить работу кишечника, контролировать уровень сахара в крови и улучшить иммунную систему организма. Пробиотики, будь то из пищи или добавок, могут помочь пищеварительной системе функционировать более эффективно. Пробиотики увеличивают количество полезных бактерий в кишечнике, которые могут помочь сбалансировать усвоение питательных веществ, способствовать опорожнению кишечника, улучшить иммунитет организма, регулировать уровень сахара в крови, предотвратить инфекции и аллергии, а также выполнять другие функции. В современных исследованиях, посвященных применению пробиотиков во время беременности, не было обнаружено связи между их использованием и выкидышем или какой-либо формой аномалии плода. Поэтому пробиотики можно принимать во время беременности для улучшения состояния при запорах, геморрое, повышенном сахаре в крови во время беременности и для укрепления иммунной системы беременных женщин после родов, предотвращая возникновение гинекологических воспалений после родов. Частота послеродовой депрессии растет, и исследования показали, что депрессия и нарушения кишечной флоры тесно связаны, поэтому внимание к регулированию кишечной флоры во время беременности также может помочь уменьшить возникновение послеродовой депрессии. Поэтому во время беременности можно принимать пробиотики.