Если запор сильный, его необходимо устранить и лечить незамедлительно, иначе это может повлиять на развитие плода и здоровье беременной женщины в долгосрочной перспективе. Если запор сильный, можно использовать медикаменты под руководством врача, но важно не принимать и не использовать слабительные средства самостоятельно, так как это может привести к выкидышу или преждевременным родам. Для того чтобы уменьшить симптомы запора, необходимо всегда есть грубые злаки, смешанные злаки и продукты с большим количеством клетчатки, например: картофель, ячмень, кукурузу, батат и другие грубые злаки в качестве основной пищи, сельдерей, коронарию, шпинат, каперсы, лук-порей, грибы, рапс и т.д.; беременные женщины также должны выбирать продукты, содержащие витамины и воду, такие как серебряный гриб, яичный желток, ростки фасоли, домашний фруктовый и овощной сок, свежее молоко и т.д. Основными ингредиентами являются груши и другие богатые водой фрукты. Сократите потребление острой, стимулирующей и холодной пищи. Уделяйте внимание соответствующей ежедневной физической активности, например, ходьбе, можно также выполнять легкую работу по дому, выработайте хорошую привычку регулярного опорожнения кишечника каждый день, даже если вы не можете испражняться, вы должны вовремя ходить в туалет, и постепенно сформируйте условный рефлекс. Поэтому беременные женщины с сильными запорами должны обратить на это внимание и активно проводить лечение, только сохраняя кишечник открытым, мы можем избежать вреда, приносимого запорами плоду.