После вулкана, из-за жаркой погоды, низкого атмосферного давления, высокой влажности, повышенного потоотделения, концентрации крови, повышенной вязкости крови, легко образуются тромбозы, эмболии, провоцирующие сердечный приступ, угрожающие безопасности жизни. Мы хотели бы напомнить пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями о необходимости обратить внимание на следующие моменты, чтобы они могли спокойно провести лето. 1. обратите внимание на увеличение потребления воды. Летом особое внимание следует уделять своевременному питью воды. Предпочтительнее пить небольшое количество воды несколько раз. Питье слишком большого количества воды увеличит нагрузку на сердце. 2. Поддерживайте хорошее настроение. Сохраняя спокойный ум и оптимистичные эмоции, можно добиться эффекта «сердце спокойно и естественно прохладно». 3, не занимайтесь напряженной деятельностью. Пожилым людям и людям с сердечно-сосудистыми и цереброваскулярными заболеваниями следует сократить пребывание на свежем воздухе и не заниматься интенсивными видами спорта. 4.Усилить профилактику теплового удара и охлаждение. Внутренняя и внешняя температура кондиционера не должна быть слишком большой, обычно 25.C-26.C является более подходящей; электрические вентиляторы не должны быть высокого класса, прямо обдувающие живот и голову; во время ночного сна следует обратить внимание на тепло живота, чтобы не простудиться. 5. уделяйте внимание отдыху во время обеда. Чтобы вовремя вставать, поддерживать достаточный сон, дремать следует через полчаса после еды, чтобы восполнить недостаток сна ночью. 6. уделяйте внимание регулированию своего питания. Летний рацион должен быть разнообразным, легким и легкоусвояемым, с большим количеством овощей и фруктов по мере необходимости. Выступайте за «четыре низких и один высокий»: низкая калорийность, низкое содержание соли, низкое содержание жира, низкий уровень холестерина, высокое содержание витаминов, не употреблять больше сладостей, острых и стимулирующих продуктов. Не рекомендуется употреблять больше холодной пищи и напитков. 7. Подготовьте лекарства для оказания первой помощи. Держите под рукой аптечку на случай, если она вам срочно понадобится.