На самом деле, ожирение — это угроза здоровью изнутри, сверху донизу! Как только вы становитесь толстым, у вас нет никакой связи с продолжительностью жизни. Очень тучные люди могут потерять до 8 лет жизни, люди с общим ожирением могут потерять до 6 лет жизни, избыточный вес 10% 45-летних мужчин, средняя продолжительность жизни, чем у людей с нормальным весом, сократиться на 4 года, а избыточный вес, чем моложе, тем больше влияние. Проблемы сердечно-сосудистой системы у людей с ожирением: сердечно-сосудистая система людей с ожирением несет большее бремя. Из-за жировой ткани потребление кислорода увеличивается, сердце увеличивает нагрузку, что приводит к гипертрофии сердечной мышцы, со временем повышается кровяное давление, сужение стенок артерий и другие проблемы появляются одна за другой. Недостаточная функция легких может быть у гипоксичных людей, которые не пробегают несколько шагов, чтобы перевести дыхание, пора обратить внимание на подъем. Легкие несут важную роль снабжения кислородом всего организма и выведения углекислого газа, жировая бумага, потому что больше, чем у других десятки фунтов жировой ткани, поэтому нужно больше кислорода, неизменно увеличивая давление на легкие. Более того, накопление жира в брюшной полости также ограничивает дыхательные движения легких, что легко может вызвать недостаток кислорода. Эндокринную систему трудно регулировать Это начинается с рецептора инсулина, а инсулин может играть роль в регулировании уровня сахара в крови, только связываясь с рецептором инсулина. Чем больше инсулиновых рецепторов на клеточной мембране, тем выше утилизация инсулина. Ожирение в основном связано с накоплением жира и разрастанием жировых клеток, а инсулиновые рецепторы на клеточной мембране не только не увеличены, но и относительно уменьшены. Хотя в организме достаточно инсулина, но нет соответствующего рецептора, который бы связывался с ним, даже если сахар в крови слишком высок, его трудно подавить, что является одной из причин, почему люди с ожирением легко заболевают диабетом. Суставы легко повредить, вес увеличивается, суставы или первоначальная структура, как позвоночник, плечевые, локтевые, тазобедренные, суставы ног будут легко из-за чрезмерного давления и ускорения скорости износа. Поэтому невозможно быть здоровым и толстым, а здоровым можно быть только при хорошем контроле веса. Хотя снижение веса — это техническая задача, но не стоит думать, что, как только вы начнете худеть, потребление пищи обязательно сократится, так что питание не будет успевать за ним, и организм будет более или менее нарушен. Настоящий смысл похудения — это не «худоба», а путь к тому, чтобы сделать себя здоровее.