Беременность и роды — одни из самых запоминающихся событий в жизни женщины. Но после родов это определенно то, чего не ожидаешь, когда кашляешь, чихаешь или подтекает моча при беге. Не волнуйтесь, потому что это проблема не только для вас. Около 50% женщин после родов сталкиваются с опущением тазового дна, при этом возникают функциональные нарушения мочевого пузыря и прямой кишки. Для того чтобы ваше тазовое дно было здоровым, послеродовой период — лучшее время в вашей жизни для физических упражнений. Все знают, что после родов нужно делать восстановительные упражнения, но вы просто не знаете как. Хотя иногда вам кажется, что ваше тазовое дно стало совсем другим, чем до родов, вы забываете о его тренировке, поскольку ваша жизнь становится все более напряженной, а время идет. В большинстве случаев женщины относятся к проблеме протекания безразлично, считая, что все дело в женщинах. Вопрос в том, что можно сделать, чтобы мы, и даже наше следующее поколение, перестали беспокоиться о подтекании мочи. Важно не только понять причины повреждения тазового дна, но и научиться предотвращать его. Основными целями послеродовой реабилитации тазового дна являются улучшение сократительной способности мышц тазового дна, профилактика и лечение дисфункции тазового дна и улучшение качества жизни. В 1940-х годах доктор Кегель впервые предложил метод тренировки для укрепления мышц тазового дна и назвал его в свою честь методом Кегеля. В последующие годы развитие технологий привело к появлению новых методов лечения, таких как электростимуляция и биологическая обратная связь. В последние годы были разработаны миниатюрные лечебные устройства, обеспечивающие опыт и удобство пациента в дополнение к функциям более крупных лечебных устройств, что значительно повышает эффективность реабилитации тазового дна. NEEN PERICALM — это новое двухканальное, полностью цифровое устройство для стимуляции нервов и мышц, созданное в Великобритании. Особенности включают миниатюрность и портативность, без ограничений по времени и пространству, что делает его удобным для использования в различных условиях. Для постовых женщин больше нет необходимости ехать в больницу и стоять в очереди на лечение, так как все предметы лечебной физкультуры можно легко выполнять дома. В отличие от больничных назначений, пациенты могут самостоятельно выбирать оптимальное время для лечения и занятий спортом. Для послеродовой реабилитации тазового дна лечение и упражнения более эффективны в утренние часы. Исследования показали, что существует огромная разница в работе организма между днем и ночью: скорость, сила и выносливость мышц достигают максимума в период с 8 до 12 и с 14 до 17 часов, а минимума — с 3 до 5 и с 12 до 14 часов. Поэтому лечебная физкультура между 8-9 часами вечера помогает увеличить нагрузочную способность мышц и возбудить двигательные центры с целью активного выполнения упражнений. Хотя 14-17 часов — это также лучшее время для работы мышц, после утреннего ухода за ребенком или работы, мышцы всего тела испытывают нагрузку и склонны накапливать молочную кислоту, вызывая изменения во внутренней среде мышц, такие как снижение уровня сахара в крови и т.д. Способность мышц к работе снижается в это время, в основном в виде нескоординированных движений и рассеянного внимания. Это указывает на то, что мышцы уже устали и не подходят для лечебных упражнений любой интенсивности. Принцип действия Стимулятор нервов и мышц Ansol определяет электрическую активность мышц тазового дна пациента с помощью интравагинальных электродов (обычно известных как вагинальные зонды) и запускает программу электростимуляции, которая непосредственно вызывает терапевтический ответ путем стимуляции мышц тазового дна и иннервируемых ими нервов, регулируя нарушения в работе нижних мочевых путей путем 1. укрепления промежности и мышц тазового дна 2. подавления гиперактивного мочевого пузыря 3. повышения давления закрытия уретры В отличие от терапии с фармакологическим контролем, нервно-мышечный стимулятор Ansol в большей степени направлен на восстановление функции мышц тазового дна и в последние годы более широко используется при недержании мочи и опущении органов тазового дна. Пациенты могут установить подходящий режим стимуляции и отрегулировать интенсивность электростимуляции в соответствии со своим состоянием. Весь процесс электростимуляции не имеет побочных эффектов. Для пациентов с послеродовой утечкой мочи и незначительным пролапсом домашние методы реабилитации тазового дна идеально подходят после оценки состояния мышц тазового дна профессиональным врачом.