В клинику обращается много пациентов с болью в пятке, в основном с болью под пяткой, слегка припухшей и усиливающейся после ходьбы по земле; у некоторых боль более выражена утром после пробуждения или когда они начинают ходить после отдыха, но боль уменьшается после небольшой активности, но снова усиливается после более длительной ходьбы. Все симптомы облегчаются после ночного отдыха. Если у вас похожие симптомы, то, возможно, вы страдаете от того, что часто называют «болью в пятке». Боль в пятке — это боль на плюсневой поверхности пяточной кости, вызванная различными хроническими заболеваниями, в основном у тучных людей после среднего возраста, преимущественно с одной стороны, иногда с обеих сторон. Анатомически кожа в нижней части пятки толще, а между кожей и пяточной костью находится эластичная жировая ткань, называемая жировой подушкой или пяточной подушкой, которая играет важную роль в качестве подушки, когда тело несет вес. Между пяточной подушечкой и пяточной костью находится подпяточная бурса. Вышеперечисленные анатомические структуры и их важная роль в организме человека, при снижении качества тела, длительной хронической нагрузке, а также длительном стоянии, ходьбе и спортивной стимуляции, могут вызвать застой стенки бурсы, гипертрофию, кистозную жидкость; в месте прикрепления мембраны сухожилия плюсневой кости образуется застойный экссудат, кальцифицированные изменения (костные шпоры); застой жировой прокладки, травмы; и таким образом возникают различные симптомы пяточной боли. У людей среднего и пожилого возраста боль в пятке чаще всего вызвана тендинитом плюсневой кости, субакромиальным бурситом и воспалением жировой подушки пятки. Заболеваемость тендинитом плюсневой кости самая высокая. Постоянное напряжение мышц и фасций, особенно при длительном стоянии, беге и прыжках, может привести к дегенеративным изменениям, в результате чего возникает воспаление и боль в месте крепления, а со временем — рост костей и образование шпор. Костные шпоры также могут раздражать субакромиальную бурсу при ходьбе, что приводит к боли в пятке, вызванной субакромиальным бурситом. Кроме того, у пожилых людей жировая подушечка пятки часто атрофируется и истончается в той или иной степени, что снижает амортизирующее действие тела при переносе веса и повышает вероятность возникновения боли в пятке. Основываясь на более чем 10-летнем опыте клинического лечения и последующего наблюдения, я рекомендую: 1. Раннее лечение: процент излечения для тех, у кого заболевание развивается в течение 1 месяца, близок к 100% после последующего лечения. Симптомы могут быть облегчены более чем через 3 месяца, но частота рецидивов высока. 2. не ставьте больную пятку на землю в течение 1-2 недель. Это объясняется тем, что боль в пятке вызвана хроническим усталостным повреждением, которое в определенный момент обостряется при стимулировании рядом провоцирующих факторов (в основном длительным стоянием, ходьбой и физическими упражнениями). Устранение провоцирующих факторов и предоставление мягким тканям хронически усталой пятки возможности отдохнуть — самая важная часть лечения. Асептическое воспаление мягких тканей обычно рассасывается более полно примерно через 2 недели, поэтому у пациентов, которые могут продержаться в течение 2 недель, как правило, наблюдается значительный эффект от лечения, а вероятность рецидива снижается. 3, не менее 3 раз в день смачивайте ноги теплой водой, расширяйте кровеносные сосуды, способствуйте местному кровообращению, улучшайте питание окружающих тканей, чтобы достичь цели уменьшения отека, противовоспалительного и обезболивающего действия. После смачивания ног поднимите больную ногу выше уровня сердца не менее чем на 20 минут. Одновременно можно применять противовоспалительные и обезболивающие мази. 4. Для улучшения качества жизни и повышения эффективности лечения можно принимать оральные противовоспалительные и обезболивающие препараты. 5. закрытая обработка. Не рекомендуется. В целом может быть строго в соответствии с вышеупомянутыми лечения больше облегчения, и не может следовать апелляции лечения закрытой только для решения временной боли, скоро рецидив. Боль в пятке не является серьезным заболеванием, но ее влияние на трудовую жизнь очень велико, поэтому была выдвинута идея «лечения малого заболевания большим», чтобы достичь наилучшего эффекта лечения в кратчайшие сроки.