Существует несколько способов облегчить схватки и боль в спине: во-первых, можно постараться глубоко дышать, не паниковать и не нервничать, можно отвлечься и поговорить с родными или друзьями; во-вторых, можно также послушать спокойную музыку, когда не больно, можно съесть что-нибудь для прибавления сил, а будущий отец может помочь беременной женщине сделать массаж тела, но лучше не массировать живот. В-третьих, если боль сильная, можно провести безболезненные роды. В настоящее время безболезненные роды и другие методы более эффективны и могут облегчить боль.