Способ профилактики анальных трещин — вставать и двигаться как можно раньше после родов. Когда вы встаете в первый раз, вы можете сделать несколько легких упражнений, таких как подъем ног, приседания и втягивание анального отверстия, которые хорошо укрепляют мышцы живота, тренируют мышцы таза, помогают дефекации и восстанавливают здоровье. В дополнение к питательной пище, материнские рецепты должны включать больше свежих овощей и фруктов, чтобы увеличить вместимость стула; есть меньше или совсем не есть горячей, острой пищи, а также есть больше рыбного супа и супа из свиных ног, чтобы помочь смазать кишечник и восполнить достаточное количество воды для предотвращения запоров. Существует множество методов лечения запоров: 1, парафиновое масло 30 мл, принимается один раз, после приема утром, вы можете испражняться во второй половине дня. 2, фенолфталеин 100 мг, через 6-8 часов после приема можно испражняться. 3, одна открытая пробка, вставленная в анус, чтобы выдавить лекарство в прямую кишку, 10 ~ 20 минут до дефекации. Короче говоря, предотвращение послеродовых запоров является ключом к предотвращению послеродовой анальной трещины. Если запор возник, его следует лечить незамедлительно и избегать принудительной дефекации.