Прохладные фрукты — это обычно понятие ТКМ, относящееся к фруктам с высоким содержанием клетчатки, низким содержанием жира, сахара и калорий, таким как драконий фрукт, груша, святой фрукт, грейпфрут, банан, сорбет, хурма, арбуз, мак, персик, шелковица, яблоко, мангустин, грейпфрут, локват, киви, кокос и др. Это все прохладные фрукты. В целом, прохладные фрукты могут помочь очистить тепло, устранить огонь и снять жар. Употребление прохладных фруктов имеет как преимущества, так и недостатки для человеческого организма. Летом употребление прохладных фруктов может помочь избавиться от жары, а некоторые люди с горячей конституцией и страдающие от жары могут есть прохладные фрукты, чтобы помочь очиститься от жары и снять огонь. Молодые люди с сильной энергией Ян также могут употреблять прохладные фрукты. Однако люди со слабой конституцией, низкой сопротивляемостью или ненормальной работой желудочно-кишечного тракта могут есть прохладные фрукты, что может повлиять на перистальтику желудочно-кишечного тракта и вызвать несварение желудка, а также боли в животе, вздутие живота или даже диарею. Поэтому пожилым людям и детям рекомендуется употреблять прохладные фрукты в ограниченных количествах, а женщинам в период менструации, кормления грудью или при наличии холодного тела и холодной матки следует с осторожностью относиться к употреблению прохладных фруктов. Конечно, речь не идет о том, что вышеупомянутые люди вообще не могут употреблять прохладные фрукты, большинство людей сильны и здоровы, не имеют показателей заболеваемости, здоровые люди могут правильно употреблять прохладные фрукты.