Многие люди уделяют внимание защите от солнца только летом. Это ошибочное мнение, и важно принимать меры по защите от солнца весной, летом, осенью и зимой. В настоящее время люди также начинают осознавать вредное воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу. Кратковременное средневолновое УФ-излучение может вызвать солнечный ожог, а длительное средневолновое УФ-излучение может вызвать рак кожи. Длинноволновый ультрафиолет может повредить коллагеновые и эластичные волокна дермы нашей кожи, ускоряя фотостарение кожи. Почему кожа шелушится после пребывания на солнце? Шелушение после пребывания на солнце связано с нарушением барьерной функции рогового слоя. УФ-облучение полностью подавляет метаболизм естественного увлажняющего фактора (NMF) в кератиноцитах, в результате чего в нижней части рогового слоя образуется слой кератиноцитов с полным дефицитом внутриклеточного NMF. Это нарушает нормальный физиологический процесс миграции рогового слоя на поверхность кожи, что приводит к преждевременному отшелушиванию рогового слоя. Кроме того, воздействие ультрафиолета снижает активность антиоксидантных ферментов в роговом слое, вызывая окислительную дегенерацию линолевой кислоты и холестерина в роговом слое, что непосредственно влияет на нормальную барьерную функцию рогового слоя. Даже если вы не подвергаетесь воздействию солнца, длительное отсутствие защиты от солнца приведет к определенной сухости кожи, такой как шероховатость, тусклость и отсутствие блеска — все это вызвано дисрегуляцией рогового слоя. Действительно ли вы стареете быстрее без защиты от солнца? После того как кожа в течение нескольких часов находилась на солнце, роговой слой эпидермиса изменяется под воздействием ультрафиолетовых лучей, делится и быстро растет в течение следующих нескольких дней, утолщая наружный слой эпидермиса в четыре раза от первоначального размера. Этот утолщенный эпидермис поглощает часть ультрафиолетового света, преобразует его в зрелую энергию и рассеивает ее на окружающие клетки, тем самым уменьшая количество ультрафиолета, попадающего на нежные клетки кожи и разрушающего их. После 12 часов пребывания на солнце ультрафиолет подвергает микротрубочки расширению, что приводит к разрушению волокон кровеносных сосудов и развитию эритемы. Кожа может стать отечной после образования эритемы, которая непосредственно воздействует на фибробласты и со временем может привести к образованию необратимых повреждений коллагеновых и эластиновых волокон, в результате чего кожа становится морщинистой и теряет эластичность перед старением. Кроме того, если длинноволновые ультрафиолетовые лучи проникают в дерму, это также приводит к разрыхлению ретикулярной ткани, разрушая первоначальную способность кожи удерживать воду, вызывая высыхание кожи, а затем ее разрыхление с образованием морщин и явлений старения. Как выбрать солнцезащитные средства по уходу за кожей? В повседневной жизни для достижения наилучшей защиты от солнца рекомендуется сочетать физическую защиту от солнца с химической защитой от солнца. Что касается физической защиты от солнца, то хорошим выбором являются солнцезащитные тенты, солнцезащитные шляпы и солнцезащитная одежда. Химическая защита от солнца может осуществляться с помощью солнцезащитных средств. При выборе солнцезащитного крема многие считают, что чем выше индекс защиты от солнца, тем лучше, что неверно. Вообще говоря, при нахождении в помещении целесообразно использовать солнцезащитный фактор (SPF) около 10, уровень защиты от ультрафиолета (PA) + солнцезащитные средства по уходу за кожей; при нахождении на открытом воздухе целесообразно использовать SPF около 20, PA + + + солнцезащитные средства по уходу за кожей; на пляже или при другом воздействии солнца целесообразно использовать SPF около 30, PA + + + солнцезащитные средства по уходу за кожей. Хорошие солнцезащитные средства для ухода за кожей, представленные сегодня на рынке, имеют длительный срок действия, безопасны и стабильны и позволяют достичь желаемого солнцезащитного эффекта.