Как предотвратить «преждевременную смерть» от профилактики рака Недавно ко мне поступило несколько молодых пациентов с раком легкого в возрасте за тридцать, которые на момент консультации уже находились на поздних стадиях заболевания. В таком возрасте под их началом находятся старики и молодежь, у них тяжелая карьера и семейные обязанности, а эффект от лечения заболевания в настоящее время не очень хороший. Сталкиваясь с такими пациентами, часто приходится с грустью сетовать на непостоянство жизни. Я вспоминаю себя в онкологическом центре имени М.Д. Андерсона в США в период дальнейшей учебы, каждое заседание MDT (мультидисциплинарного комплексного лечения), доклады о случаях заболевания, пациентов за пятьдесят, американские врачи всегда будут говорить «so young» (такие молодые)! По-видимому, возраст возникновения многих злокачественных опухолей в Китае значительно раньше, чем в других странах, что приводит к заметному увеличению числа пациентов молодого и среднего возраста, наблюдаемых в клинике. Помимо природных условий и других факторов, важным фактором, обусловливающим более ранний возраст возникновения опухолей в Китае, может быть неправильный образ жизни. Недавно профессор Питер Элвуд из Школы общественного здоровья Уэльского университета (Великобритания) опубликовал результаты исследования, проведенного под его руководством, в котором были приведены пять советов, позволяющих избежать «ранней смерти». В ходе исследования в течение 30 лет изучалась большая группа нормальных мужчин из Уэльса, которые внимательно наблюдали и документировали свои привычки, связанные с курением, употреблением алкоголя и питанием, и анализировали их влияние на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, слабоумия, опухолей и других болезней. В ходе исследования были выявлены пять привычек, существенно снижающих риск преждевременной смерти, которые можно назвать «кодом долголетия»: регулярная физическая активность, отказ от курения, умеренное употребление алкоголя, поддержание низкого индекса массы тела и питание преимущественно растительной пищей. Эти 5 привычек могут существенно снизить заболеваемость некоторыми болезнями. У людей, которым удавалось соблюдать 4-5 из этих правил, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снижался на 67%, риск развития диабета — на 73%, риск развития опухолей — на 25%, риск развития деменции в будущем — на 65%, а общая ассоциированная смертность — на 32% по сравнению с теми, кто соблюдал только одно из этих правил. В данном исследовании снижение риска развития опухолей было связано только с отказом от курения; другие привычки образа жизни не влияли на частоту возникновения опухолей. Результаты этого исследования говорят нам о том, что если мы выбираем здоровый образ жизни, то мы должны выбирать дисциплинированный образ жизни, и в этом случае мы сможем значительно снизить риск развития этих заболеваний, приводящих к преждевременной смерти, которой в значительной степени можно избежать. Для онкологов данное исследование еще раз подчеркивает важность отказа от курения для профилактики опухолей. Профилактика всегда эффективнее лечения!