Общий уход и диета при акне 1. На поверхность кожи человека часто налипает пыль, кожные выделения, бактерии и т.д. Эти вещества блокируют устья волосяных фолликулов, поэтому очень важно содержать кожу в чистоте. Правильно и уместно применять очищающие средства, например, средства для чистки лица, и мыть лицо теплой водой. Но следует избегать чрезмерной очистки, не используйте слишком горячую или холодную воду для мытья лица, потому что тепло само по себе является стимуляция, сделает сальные железы секреции увеличивается, в то же время будет забрать влагу кожи, мыть лицо с чувством стянутости; холодная вода также будет стимулировать кожу, поры не могут быть полностью открыты, пыль, выделения кожи будет продолжать оставаться в волосяных фолликулах. 2, диета в основном легкая, избегайте употребления острой и стимулирующей пищи (такой как чили, вино и т.д.), меньше животных жиров, таких как сало, смалец и т.д.; контроль рыбных волос, таких как рыба, креветки, крабы, баранина, моллюски; сахарная пища также должна правильно контролироваться, особенно меньше шоколада. Кроме того, сыр, сливки, жареные продукты и выпечка также должны быть ограничены. Ешьте больше свежих овощей, фруктов и богатых витаминами продуктов, чтобы кишечник работал бесперебойно. 3, Учитесь, работайте и отдыхайте, поддерживайте стабильное, оптимистичное настроение. Радостное настроение может привести парасимпатический нерв в нормальное состояние возбуждения, расширить сосуды кожи, ускорить обмен веществ, ускорить линьку кератина эпидермиса, ускорить выведение метаболитов кожи. 4, обеспечить достаточный сон и развивать хорошие привычки сна, не проводить долгое время перед компьютером, играет важную роль в поддержании обновления и функции кожи. 5.Усилить физические упражнения, чтобы повысить способность кожи переносить кислород и ее способность адаптироваться к внешней среде. Вышеперечисленные факторы играют важную роль в восстановлении кожи у пациентов с акне и благоприятствуют излечению акне.