Можно ли беременным мамам ездить на экскурсии? В принципе, беременным матерям не разрешается бегать по городу. Существует три стадии беременности: 1-я стадия — от 0 до 3 месяцев; 2-я стадия — от 4 до 7 месяцев; 3-я стадия — от 8 до 10 месяцев; 1-я стадия — недавно забеременела и начинает испытывать недомогание; не путешествуйте, если не хотите, чтобы вас тошнило всю дорогу. Жизнь так длинна, что вы можете путешествовать, когда захотите, поэтому просто потерпите на ранних стадиях беременности. Этап 2 Когда рвота почти исчезла, а состояние ребенка стабилизировалось, вы можете отправиться в путешествие, если хотите. Конечно, это возможно только в том случае, если вы и ваш ребенок достаточно здоровы. Этап 3 Когда вы собираетесь рожать, не бегайте вокруг, хорошо? Теперь вы станете матерью, так что делайте все, что вам говорят. К чему должны готовиться беременные мамы, отправляясь в путешествие? Составьте план поездки Составьте план поездки. Все вы были ангелами в прошлой жизни, не говоря уже о такой особо охраняемой группе, как беременные мамы. Не ездите с туристической группой! Не ездите на экскурсии! Не ездите с туристической группой! Место назначения Выбирайте короткие поездки как можно ближе к дому; старайтесь избегать изолированных мест на случай несчастных случаев, когда невозможно вовремя спастись; старайтесь избегать мест с малым количеством людей и затрудненным движением. Транспорт Старайтесь выбирать самолеты, скоростные поезда и другие более быстрые виды транспорта. С одной стороны, это поможет избежать плохого кровообращения, вызванного длительным пребыванием в одной позе, а с другой — предотвратить укачивание и рвоту; старайтесь не выбирать самоходные туры, которые не принесут беременным мамам никакой пользы, растягивая боевую линию. Если у вашего мужа нет времени, лучше поехать с мамой или лучшей подругой. Одежда, еда, жилье, транспорт и игры Одеваться удобно — это постоянная необходимость, особенно для беременных мам. Живите в просторном и чистом доме, избегайте комаров, негигиеничных мест, чтобы не вызвать болезни; не ешьте шашлык, морепродукты и другие нечистые, скоропортящиеся продукты, старайтесь есть больше фруктов на улице, приносите с собой питьевую чистую воду сок и т.д. После беременности следует отказаться даже от острой пищи, прекратить увлекательные игры, такие как американские горки, пиратские корабли, свободное падение, серфинг и т.д., а также мотоциклы, скоростные катера, спа и сауны. Не прекращайте принимать лекарства, которыми вы пользовались до поездки, и держите под рукой противодиарейные препараты и витаминные таблетки для беременных на случай, если они вам понадобятся. Регулярные обследования Даже если вы собираетесь в путешествие, важно регулярно проходить обследования. Выберите больницу в том районе, где вы путешествуете, и регулярно проходите обследования, и вы поблагодарите себя за это.