Продукты, которые рассеивают узлы в жизни, включают морские водоросли (соленые и холодные по природе, обладают способностью смягчать и рассеивать узлы), амарант (обладает способностью очищать тепло, выводить токсины, уменьшать отеки и рассеивать узлы), мандарин (обладает способностью перемещать ци и рассеивать узлы), сушеный инжир (обладает способностью очищать кишечник, уменьшать отеки и рассеивать узлы), люфа (обладает способностью обезболивать менструации, активизировать кровообращение и рассеивать узлы), одуванчик (обладает способностью уменьшать отеки и рассеивать узлы), лобелия (обладает способностью смягчать и рассеивать узлы). и т.д. Важно сохранять эмоции спокойными, так как депрессия может легко привести к застою ци, застою крови и появлению внутренних узлов. Не употребляйте жирную, сладкую и жирную пищу. В нем легко образуются флегма и сырость, которые могут препятствовать движению ци и привести к образованию внутренних узелков. Соответствующие упражнения, такие как цигун, йога и бадааньцзинь, могут способствовать движению ци и крови и уменьшить вероятность образования узелков.