Добавки витамина D могут помочь сердечным больным улучшить свое состояние, говорится в исследовании. Исследование 163 пациентов с сердечной недостаточностью показало, что добавки витамина D могут помочь им улучшить функцию кровоснабжения сердца. Витамин D обычно синтезируется кожей организма в результате поглощения солнечного света. Группа исследователей из Учебного госпиталя Лидса в Великобритании назвала этот результат «необычным». Британский кардиологический благотворительный фонд попросил проверить это в течение более длительного периода времени. Витамин D необходим для здоровья костей и зубов человека, а также важен для общего здоровья человека. Однако многие люди испытывают дефицит витамина D. Средний возраст участников этого исследования составлял 70 лет, и многие люди в этой возрастной группе испытывают дефицит витамина D даже летом, когда солнца относительно много. Способность кожи человека поглощать солнечный свет и преобразовывать его в витамин D снижается с возрастом. Эксперты говорят, что причина этого неизвестна. Участники эксперимента в течение года принимали либо 100 мг витамина D в день, либо плацебо. Затем исследователи проверили его действие на людях с сердечной недостаточностью, при которой сердце не может нормально снабжать кровью организм. Сердце здорового взрослого человека перекачивает 60-70% крови из желудочков при каждом ударе, но сердце пациента с сердечной недостаточностью может перекачивать только 25% крови при каждом ударе. Напротив, пациенты, принимавшие добавки витамина D, увеличили количество крови, перекачиваемой за один удар сердца, на 26-34%. Этот результат был неожиданным для врачей и поэтому очень необычным, как будто пациентам назначили какое-то более дорогое лечение. Добавки витамина D были очень дешевыми и имели мало побочных эффектов. Испытания также показали, что сердца пациентов стали уменьшаться в размерах, что означает, что сердце стало сильнее и эффективнее. К продуктам, богатым витамином D, относятся рыба, богатая рыбьим жиром, и яйца. Врачи рекомендуют людям старше 65 лет принимать 10 мг витамина D в день, но не рекомендуют принимать высокие дозы добавок витамина D в качестве ежедневного лекарства. Хотя в настоящее время врачи не понимают, почему витамин D улучшает работу сердца, считается, что каждая клетка организма реагирует на витамин D. Помимо пребывания на солнце, продукты, богатые витамином D, включают рыбу, богатую рыбьим жиром, и яйца.