Фитнес оказывает определенное влияние на снижение артериального давления. Антигипертензивное лечение пациентов с гипертонией включает нефармакологическое лечение и фармакологическое лечение. К нефармакологическому лечению в основном относится регулирование образа жизни, включая активные физические упражнения и контроль веса, диету с низким содержанием соли и жира, употребление большего количества овощей и фруктов, отказ от нагрузок и позднего сна, обеспечение достаточного сна, отказ от курения и ограничение алкоголя, поддержание хорошего душевного состояния и избежание перепадов настроения. Фитнес — это форма физических упражнений, длительное соблюдение фитнес-упражнений может в определенной степени способствовать снижению артериального давления. Подавляющему большинству пациентов с гипертонией необходимо принимать комбинацию нефармакологического и фармакологического антигипертензивного лечения, чтобы можно было контролировать артериальное давление в течение длительного времени, уменьшить повреждение органов-мишеней — сердца, мозга и почек, а также предотвратить возникновение различных осложнений гипертонии.