В своей работе мы часто сталкиваемся с пациентками, которые не знают, когда нужно заниматься сексом, чтобы забеременеть. Чтобы ответить на этот вопрос, мы должны прояснить три вопроса: когда происходит овуляция? Как предсказать овуляцию? Как долго проживут сперматозоид и яйцеклетка после овуляции? Когда происходит овуляция? Самое главное, что нужно знать, — это середина дня между двумя менструациями. Если менструальный цикл составляет 30 дней, время овуляции — примерно 15-й день после последней менструации; если менструальный цикл составляет 28 дней, время овуляции — примерно 14-й день после последней менструации. Дуань Сюэгуан, отделение мужской медицины, Центральная больница Чэндэ Как можно предсказать овуляцию? Существует много способов предсказать овуляцию, обычно используются метод базальной температуры тела, метод исследования цервикальной слизи, метод бумажного теста на овуляцию, наиболее точным методом является ультразвуковой мониторинг фолликулов. I. Метод базальной температуры тела прост и удобен и может быть выполнен пациенткой в домашних условиях. Он заключается в измерении температуры во рту (помещение термометра в рот на 5 минут) и записи ее каждое утро до пробуждения и выполнения какой-либо деятельности. Базальная температура тела обычно низкая до овуляции и повышается примерно на 0,5°C после овуляции, пока не начнет снижаться перед следующей менструацией. Такой тип базальной температуры тела называется двухфазным и указывает на овуляцию; если базальная температура тела остается на одном уровне и не повышается после овуляции, это называется монофазной базальной температурой тела и указывает на ановуляцию. Пациентка должна записать все показатели температуры, измеряемые каждый день, и соединить их линией, чтобы определить, какой тип базальной температуры тела имеет место. ii. Тест на цервикальную слизь требует посещения больницы, а метод прост. Во время менструального цикла цервикальная слизь периодически изменяет свой объем, вязкость, растяжимость, растяжимость и свойства под воздействием репродуктивных гормонов, и эти изменения часто используются в клинической практике для определения наличия или отсутствия овуляции. В нормальных условиях цервикальная слизь увеличивается день ото дня в предовуляторный период (эквивалентный 12-му дню до менструации), при этом вязкость постепенно становится все тоньше и тоньше, до наиболее обильного секрета перед овуляцией, чистого и прозрачного, как яичный белок, с высокой растяжимостью, способной вытянуть нити длиной от 7 до 10 см, и типичными крупными кристаллами бараньего зуба, видимыми после покрытия. III. Метод тест-полосок более простой и может быть выполнен самим пациентом. Тест-полоска продается в аптеках, ее можно поместить в мочу и определить наступление овуляции, наблюдая за изменениями на тест-полоске. Ультразвуковой метод. Ультразвуковое исследование влагалища является эквивалентом визуального наблюдения и может непосредственно определить рост фолликулов и время наступления овуляции. Обычно вагинальное УЗИ начинают проводить на 8-10 день менструации, а затем 1-2 раза каждые 1-2 дня или 2-3 дня, чтобы получить точную картину развития фолликулов. Как правило, фолликулы должны быть около 18-20 мм в длину, когда вы близки к овуляции. Когда вы точно узнаете, когда у вас овуляция, занятия сексом в нужное время увеличат ваши шансы на зачатие. Как долго сперматозоиды и яйцеклетки могут жить в организме после овуляции? В нормальных условиях яйцеклетки могут выжить в течение примерно 36 часов после изгнания из яичника, причем наиболее сильная способность к оплодотворению проявляется в течение 15-20 часов после изгнания, а способность к оплодотворению — в течение 36 часов, после чего они деградируют и способность к оплодотворению исчезает. При эякуляции в женский половой тракт сперматозоиды могут выживать в течение 4-5 дней, при этом способность к оплодотворению усиливается в течение 1-2 дней. Поэтому только если женщина занимается сексом в течение 1-2 дней до и после овуляции, возможно зачатие; в противном случае зачатие невозможно.