Научная подготовка к беременности — одна из важнейших мер по снижению врожденных пороков развития. Научная подготовка к беременности предполагает следующее: 1. Подготовка к беременности Готовьтесь к беременности естественным путем, будучи готовой и планируя, чтобы избежать нежелательной беременности. Когда вы не должны забеременеть или не можете забеременеть, хорошо используйте контрацепцию; когда вы будете готовы забеременеть, тогда смело и уверенно идите вперед и забеременейте. 2, обратите внимание на питание Обратите внимание на питание, сбалансированную диету, контролируйте количество пищи, не будьте придирчивы, не частичное питание, контролируйте вес в нормальном диапазоне. 3.Применение фолиевой кислоты Фолиевая кислота обладает эффектом предотвращения дефектов нервной трубки и должна приниматься с 3 месяцев до зачатия до 3 месяцев после зачатия. Принимайте ежедневно от 0,4 до 0,8 мг фолиевой кислоты или мультивитамины, содержащие фолиевую кислоту. Беременным женщинам, у которых ранее были зачатия или роды с дефектом нервной трубки, необходимо принимать 4 мг фолиевой кислоты ежедневно. 4. Разумно используйте лекарства Если вы уже находитесь в состоянии подготовки к беременности, вам следует избегать приема лекарств, которые могут повлиять на нормальное развитие плода. При любом заболевании, требующем приема лекарств, не забудьте сообщить врачу, что вы находитесь в состоянии контрацепции, прежде чем он назначит лекарство. 5.Избегайте контакта с токсичными и вредными веществами Вы должны избегать контакта с токсичными и вредными веществами, такими как радиация, высокая температура, свинец, ртуть, бензол, мышьяк, пестициды и т.д. Если у вас дома есть домашние животные, вы должны избегать тесного контакта с ними. Вредные последствия курения и алкоголя намного превышают пользу для человеческого организма, не говоря уже о маленьком, еще не родившемся ребенке, поэтому следует отказаться от курения и алкоголя при подготовке к беременности. О б р а з о в а т е л ь н ы е п р о г р а м м ы п р о ф е с с и о н а л ь н о й п о д г о т о в к и . Первое, что вам нужно сделать, это заглянуть на сайт. Психическое здоровье также очень важно во время подготовки к беременности. Конечно, психическое здоровье здесь не соотносится с «психологическими проблемами», а относится к позитивному психическому состоянию. Например, слишком сильное психическое напряжение, слишком много забот в жизни и на работе, слишком много размышлений обо всем — все это не способствует психическому здоровью. Обследование перед зачатием — это обследование, которое должно проводиться профессиональным акушером-гинекологом в соответствии с конкретными обстоятельствами женщины, готовящейся к беременности, и не является обычным медицинским осмотром.