Плавание лучше всего проводить для детей в возрасте до 2 месяцев один раз в 2-3 дня, в зависимости от физического состояния ребенка. Плавание приносит младенцам много пользы: оно улучшает дыхательную функцию, увеличивает мышечную силу, способствует росту и развитию костей и мозга, а также расходует излишки жира и укрепляет иммунную систему организма. В целом продолжительность каждого сеанса плавания должна быть ограничена примерно 10-15 минутами. Слишком длительные физические упражнения могут вызвать нагрузку на сердце, что легко может привести к сдавливанию грудной клетки, одышке, затрудненному дыханию или даже к таким симптомам, как коллапс. При купании младенцев необходимо следить за тем, чтобы температура воздуха в помещении была выше 28 ℃, а температура воды должна контролироваться на уровне около 38 ℃. Кроме того, за младенцами необходимо наблюдать во время плавания и выявлять любые отклонения в их поведении, такие как плач, одышка и т.д. При наличии каких-либо отклонений следует немедленно прекратить занятия. Кроме того, рекомендуется купать младенцев через полчаса — час после еды. Между тем, перед плаванием необходимо обеспечить полноценное питание младенцев, дополнить его продуктами, богатыми белком и витаминами. Если пуповина еще не отпала, необходимо подготовить стерилизованные предметы для очистки пупка.